Как пользоваться лампой солнышко


назначение, инструкция по применению, полезные советы

При заболевании одного члена семьи, возникает вопрос: как обезопасить остальных. С такой задачей справится кварцевая лампа солнышко. Она в несколько раз уменьшит вероятность заболевания, снизит потребность в принятии лекарств.

Назначение и основные характеристики

Кварцевая лампа солнышко ОУФК 01 рассчитан на применение для общих и эктосоматических местных облучениях при протекании воспалительного процесса в оториноларингологии в учреждениях здравоохранения и бытовых условиях.

Используется аппарат для лечения взрослых и детей, достигших 3-л летнего возраста.

Облученность прибором солнышко ОУФК в результативном спектральном диапазоне составляет:

  • при совокупном облучении в дистанции 0,7 метров от поверхности – менее или равное 1 Вт/м2;
  • при местном облучении в диаметре тубуса 5 мм – больше или равное 0,8 Вт/м2;
  • при местном облучении в диаметре тубуса 15 мм – больше или равное 1 Вт/м2.

Характеристики ОУФК Солнышко:

  • мощность потребления менее 300 ВА;
  • рабочее состояние достигается через минуту после включения;
  • работа проводится в течение 8 часов в повторяющемся порядке – каждые полчаса работы чередуются с пятиминутным перерывом;
  • размеры лампы солнышко ОУФК 01–27,5*14,5*14 см;
  • вес – менее или равное 1 кг;
  • требования к сети: 220 В, частота 50 Гц.

Упаковка содержит:

  • облучатель лампа Солнышко – 1 шт;
  • очки, защищающие глаза от облучения – 1 шт;
  • насадки: тубус диаметр 5 мм – 1 шт, тубус диаметр 15 мм – 1 шт, угловая насадка 60°– 1 шт;
  • биодозиметр – 1 шт;
  • инструкция по применению – 1 шт;
  • эксплуатационное руководство.

Производитель

Производятся лампы солнышко ОУФК 01 Горьковским заводом аппаратуры связи им. А.С. Попова (России).

Показания к применению

Уф лампа солнышко 01 используется в домашних условиях при следующих показаниях:

  • поднятие иммунитета, чтобы организм мог противостоять воздействию инфекции, распространению вирусов;
  • как дополнительное лечение при гриппе, простуде;
  • терапия герпеса;
  • предупреждение и при курсе лечения бронхиальной астмы;
  • профилактические меры, лечение рахита у детей абсолютно всех годов и беременных, кормящих женщин;
  • усиление действий восстановления дерматологических покровов, терапия пустулезных поражений кожного покрова, подмокающего пупка у только что родившихся и прочих заболеваний, вызывающие нарушения целостности эпителия;
  • поднятие иммунитета при внутренних воспалительных действиях, протекающих в вялом состоянии;
  • при закаливании организма;
  • в едином лечение артритов;
  • зуболечебные заболевания – пародонтоз, воспаление, гинивит и пр.;
  • при недостатке погожих излучений, что прослеживается у населения северных пунктов, также зимой всего населения;
  • лечение болезней периферической нервозной концепции;
  • активизация действий кроветворения и повышение компонентов кровяной плазмы.

Местно используется  аппарат ОУФК 01 на дерматологических покровах при:

  • одышка бронхиальная;
  • затянутый процесс бронхита;
  • долговременные невралгии, невропатия нервной системы;
  • ревматический, быстропротекающий артрит, деформирующий гемартроз;
  • травмы, повлекшие разрыв кожного покрова, перелома костей;
  • инфицированные раны, пролежень, чирьи и прочее;
  • постоянное рожистое нагноение;
  • пемфигус – herpes, zoster.

Внутриполостное ультрафиолетовое облучение ОУФК Солнышко проводится при:

  • пародонтит, гингвинит;
  • хронические воспаления;
  • хроническая и острая ангины;
  • острый, сосудодвигательный насморк;
  • острая респираторная болезнь;
  • нагноение уха.

Прибор ОУФК 01 солнышко имеет противопоказания к применению:

  • опухоли злокачественного происхождения, в каждый период протекания;
  • болезни, также после конструктивных вмешательств;
  • туберкулез легких при активной форме;
  • кровотечения;
  • склероз;
  • первоначальные 2–3 недели инфаркта миокарда;
  • непереносимость излучения;
  • обострение язвы;
  • острое несоблюдение модулярного кровообращения;
  • почечная, печеночная недостаточность;
  • лихорадка.

Инструкция по применению кварцевой лампы Солнышко

Уф лампа принесет пользу при соблюдении правил применения, описанных в инструкции. Также инструкцию целесообразней предоставить врачу, у которого вы под наблюдением. Он составит план лечения. При противопоказаниях к применению ОУФК солнышко 01, необходимо выбрать другую модель или отказаться от использования.

Чтобы применение лампы принесло пользу, надо соблюдать инструкцию:

  • включение производится при наличии защитных очков;
  • перед работой убедиться, что животные и дети покинули помещение;
  • растительность из комнаты тоже выносится.

Конструкция лампы удобная, корпус металлический, защищает от электромагнитного излучения. Внутри находится УФ лампочка. Лицевая сторона содержит заслонку с отверстием для установки насадок тубуса (пластиковые наконечники).

Для включения достаточно шнур протянуть к розетке и вставить вилку. Подождать 5 минут (полный разогрев), начать процедуру.

Для обеззараживания помещения, заслонка снимается, проводится процедура на протяжении 15–30 мин. После комнаты проветриваются. Также проводится обезвреживание мебели, игрушек, белья (удаление пылевых клещей).

Советуем посмотреть видео:

Проведение процедур детям

Лампа солнышко 01 предусмотрена для детей младшего возраста, другие модели нет. Это учитывается при покупке.

Ультрафиолет, необходимый ребенку во все периоды года, особенно осенью и зимой, обеспечит данный прибор. Он разработан для домашнего пользования.

Такая лампа – альтернатива громоздким аппаратам процедурного кабинета, к тому же не надо ехать по холоду, морозу в общественном транспорте.

У детей в комнате находится большое количество игрушек, которые невозможно ежедневно перемывать со специальными средствами. На помощь также придет данная лампа. Она уничтожает практически 100% вирусы, микробы, опасные для организма малыша. Это касается не только игрушек, но и всех поверхностей в доме.

Если ребенок часто играет с животными на улице, то возникает вероятность заболевания лишаем. К тому же болезнетворный грибок заносится в дом подошвой обуви.

ОУФК Солнышко нужен ребенку, страдающему аллергией, болезнями лор органов.

Если у ребенка начальная стадия простуды, насморка, проводится облучение стоп. Для этого ножки вытягиваются к лампе (на 10 см от него), у которого открыта заслонка. Продолжительность сеанса 10 минут, на протяжении трех дней.

При облучении слизистой носа надо убедиться, что течь из носа остановлена. Процедура начинается с одной минуты, с каждым разом увеличивая до трех минут. Сеанс проводится раз в день на протяжении недели.

При эпидемии гриппа, профилактику стоит проводить раз в день после детского сада или школы на протяжении двух недель.

Дозировка

Дозировка излучения определяется методом Горбачева-Дакфельда. Способ считается простым и базируется на свойстве порождать при облучении кожного покрова эритему. За единицу принимается одна биодоза. Ее определяют в области живота, ягодиц с расстояния полуметра от лампы Солнышко. Измеритель дозы фиксируется на теле. Облучение происходит через отверстия биодозиметра. Их шесть, каждое последующее открывается через минуту. Так через первое отверстие облучение происходит шесть минут, второе – 5 минут и т.д. результат процедуры оценивается через сутки. За одну биодозу принимается четкая гиперемия кожного покрова.

При оценивании результата надо учитывать оттенок кожи, возраст, состояние.

Сколько часов можно использовать

При проведении кварцевания в комнатах, лампа 01 может работать без перерыва полчаса, дать отдохнуть 40 минут.

Использование для загара

Облучение проводится не только с целью лечебных процедур, но и процедур загара. Но в инструкции к данной лампе не рекомендуют использовать ее с целью получения загара. Для этих целей лучше посетить солярий.

Как кварцевать комнату

При кварцевании жилой комнаты, надо придерживаться советов:

  • внутри не должны находиться люди, животные, живые растения;
  • снимается задвижка, прибор оставляется на полчаса;
  • включение/выключение проводится в специальных очках.

Полезные советы

При покупке и эксплуатации надо придерживаться полезных советов:

  • Перед покупкой лампы проверить ее на исправность. Проверка проводится также в очках.
  • Проведение процедур требует выполнение параметров: температура 10–35 градусов, влажность 80%.
  • Элементы конструкции обрабатываются после каждого использования (3% перекись, средство Лотос, 1% раствор хлорамина).
  • Хранение производится в упаковке.
  • Утилизация проводится согласно СанПин 2.1.7.2790, так как прибор содержит ртуть.

В заключение

ОУФК Солнышко 01 необходим прежде всего тем, кто часто заболевает простудой, вирусными инфекциями. Он поможет повысить иммунитет, сократить продолжительность заболевания.

Но с прибором надо обращаться аккуратно, действовать по инструкции, иначе может быть нанесен вред организму.

Доступная информация? Оставьте комментарий, поделитесь статьей в соцсетях.

Солнечная лампа: использование, лечение и стоимость

Солнечная лампа, также называемая лампой SAD или светотерапией, представляет собой специальный свет, имитирующий естественный уличный свет. Световая терапия, также иногда называемая терапией ярким светом, является эффективным средством лечения сезонного аффективного расстройства (САР).

SAD - это тип депрессии, которая возникает осенью и зимой, когда меньше часов солнечного света.

Считается, что свет от солнечной лампы положительно влияет на серотонин и мелатонин.Эти химические вещества помогают контролировать цикл сна и бодрствования. Серотонин также помогает уменьшить беспокойство и улучшить настроение. Низкий уровень серотонина был связан с депрессией.

Солнечная лампа чаще всего используется для лечения SAD, но световая терапия также используется для лечения других состояний, в том числе:

  • депрессии
  • расстройств сна
  • слабоумия

Прочтите, чтобы узнать больше об этих состояниях и о том, как солнечные лампы могут помочь.

SAD - это тип депрессии, которая начинается и заканчивается примерно в одно и то же время каждый год, когда дни становятся короче.Люди, живущие далеко к северу от экватора, гораздо более восприимчивы, чем те, кто живет в более солнечном климате.

SAD может вызывать изнуряющие симптомы, такие как подавленность большую часть дня, упадок сил и мысли о самоубийстве. Чрезмерный сон и увеличение веса также являются распространенными признаками САР.

Ежедневное сидение перед солнечной лампой в течение первого часа после пробуждения может улучшить симптомы SAD в течение от нескольких дней до нескольких недель.

Исследование 2009 года показало, что результаты можно увидеть уже через 20 минут после первого сеанса.Поскольку световая терапия работает быстро и с минимальными побочными эффектами, часто это первая линия лечения САР, а не антидепрессанты.

Согласно исследованиям, световая терапия улучшает активность серотонина и выработку мелатонина, что улучшает настроение и помогает восстановить циркадные ритмы для улучшения сна.

Световая терапия иногда используется для лечения некоторых типов несезонной депрессии. Исследование эффективности светотерапии, используемой отдельно или в сочетании с антидепрессантами, в 2016 году показало, что оба подхода были полезны.

Участники исследования были разделены на три группы:

  • одна группа получала световую терапию и таблетку плацебо
  • одна группа получала световое устройство плацебо и антидепрессант
  • одна группа получала антидепрессант и светотерапию

Исследователи обнаружили, что световая терапия при использовании отдельно или в сочетании с антидепрессантом лучше способна бороться с симптомами депрессии по сравнению с плацебо.

Терапия ярким светом - эффективное лечение некоторых нарушений сна и бодрствования.

Определенные нарушения сна, смены часовых поясов и сменная работа могут нарушить циркадный ритм вашего тела. Это ваши внутренние «биологические часы», которые помогают вам быть начеку в дневное время и спать ночью.

Нарушение циркадного ритма вашего тела может вызвать бессонницу и сильную усталость. Это также может повлиять на вашу способность функционировать.

Воздействие искусственного света от солнечной лампы в определенное время может помочь выровнять ваши циркадные ритмы и улучшить время сна и бодрствования.

Исследования показали, что световая терапия может помочь в лечении нарушений сна, связанных с болезнью Альцгеймера и деменцией.

Нарушения сна часто встречаются у людей с деменцией и часто приводят к возбуждению и депрессии. Световая терапия может улучшить эти симптомы.

Также оценивается эффект световой терапии и использования круглосуточных схем освещения в учреждениях по уходу. Согласно недавнему исследованию, недостаточное воздействие света высокой интенсивности в течение дня может негативно повлиять на здоровье и благополучие жителей с деменцией.

Важно отметить, что солнечные лампы для загара и лампы, используемые для лечения кожных заболеваний, не совпадают с лампами, используемыми при САР и других состояниях, упомянутых в этой статье.

Солнечные лампы, используемые для SAD, отфильтровывают большую часть или весь ультрафиолетовый (УФ) свет. Использование лампы неправильного типа может повредить глаза и вызвать другие побочные эффекты.

Тип солнечных ламп, используемых для лечения САР, не даст вам загара и не повысит уровень витамина D.

Солнечные лампы обычно считаются безопасными, поскольку они не излучают УФ-излучение.Если побочные эффекты действительно возникают, они обычно незначительны и проходят сами по себе в течение нескольких дней.

Возможные побочные эффекты могут включать:

Вы можете управлять своими побочными эффектами, сидя подальше от солнечной лампы или сокращая время, проведенное перед солнечной лампой.

Некоторые люди могут иметь повышенную чувствительность к свету из-за определенных заболеваний, таких как дегенерация желтого пятна, волчанка или заболевания соединительной ткани.

Световая терапия также может вызвать маниакальный эпизод у людей с биполярным расстройством.Поговорите с врачом перед использованием солнечной лампы, если у вас есть какое-либо из этих состояний.

Чтобы получить наилучшие результаты от солнечной лампы, свет должен попадать в глаза косвенно. Глаза должны быть открыты, но не смотреть прямо на свет.

По мнению клиники Кливленда, утро - лучшее время для использования солнечной лампы для светотерапии.

Для SAD рекомендуется использовать солнечную лампу с интенсивностью 10 000 люкс. Это на 9 900 люкс больше, чем у среднего стандартного домашнего освещения.

Доступны разные уровни яркости, и время, которое вы должны провести перед солнечным фонарем, зависит от интенсивности. Вот как использовать солнечную лампу для достижения наилучших результатов:

  • Поместите солнечную лампу на стол или письменный стол на расстоянии 16–24 дюймов от лица.
  • Расположите солнечный фонарь под углом 30 градусов над головой.
  • Не смотрите прямо на свет.
  • Посидите перед солнечной лампой в течение 20–30 минут или времени, рекомендованного производителем или врачом.
  • Старайтесь использовать солнечную лампу каждый день в одно и то же время.

Солнечные лампы можно приобрести в розничных магазинах и в Интернете без рецепта. Средняя стоимость солнечной лампы составляет около 150 долларов, но цена варьируется в зависимости от розничного продавца, бренда и интенсивности.

Обратите внимание на эти лампы, доступные на Amazon.

Для достижения наилучших результатов выберите солнечный фонарь, который использует яркий белый свет .

Постоянное использование солнечной лампы может улучшить ваше настроение и улучшить другие симптомы SAD. Перед использованием посоветуйтесь с врачом и всегда следуйте инструкциям производителя.

.

Для витамина D, SAD и др.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Люди чаще всего используют солнечные лампы для лечения формы депрессии, называемой сезонным аффективным расстройством (САР), или для того, чтобы помочь своему организму вырабатывать витамин D. Однако выбор правильной солнечной лампы может быть сложной задачей.

Врачи иногда называют использование солнечной лампы «светотерапией». Люди с САР чаще всего используют солнечные лампы, также называемые световыми коробами.

SAD - это тип депрессии, который обычно случается поздней осенью и зимой. Большинство людей, переживших это заболевание, обнаруживают, что он либо проходит, либо менее серьезен весной и летом.

Людям с дефицитом витамина D также можно использовать солнечную лампу. Витамин D помогает нервной системе, мышцам и иммунной системе работать должным образом. Он также помогает организму усваивать кальций, необходимый для поддержания здоровья костей.

Большинство людей получают весь необходимый им витамин D из своего рациона и солнца.Однако у людей, которые не получают достаточного воздействия солнечного света или имеют состояние здоровья, которое не позволяет их организму усваивать витамины из пищи, может развиться дефицит витамина D. У детей это может привести к рахиту. У взрослых может развиться мышечная слабость и боли в костях.

Иногда люди также используют солнечные лампы для лечения расстройств сна или депрессии.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как работают солнечные лампы. Мы также перечисляем пять примеров продуктов, которые можно купить.

Обратите внимание, что автор этой статьи не тестировал эти продукты. Вся информация в этой статье основана на исследованиях, и мы не собираемся рекомендовать одни продукты по сравнению с другими.

Поделиться на PinterestСолнечные лампы могут помочь людям с дефицитом витамина D, расстройством сна или депрессией.

Люди нуждаются в солнечном свете по многим причинам. Он влияет на естественные суточные циклы организма или циркадные ритмы. Они определяют, как люди себя чувствуют, когда они ложатся спать и когда просыпаются.

Солнечный свет помогает мозгу вырабатывать гормоны, необходимые организму для функционирования. Примеры - серотонин, который влияет на настроение, и мелатонин, который помогает с режимом сна. Кожа также использует солнечный свет для выработки витамина D.

Солнечные лампы или световые короба работают, имитируя солнечный свет. Врачи могут порекомендовать, например, как можно скорее после пробуждения, чтобы люди с SAD сидели у светового короба, обеспечивающего 10 000 люкс в течение 30 минут в день.

Есть некоторые доказательства, подтверждающие преимущества световой терапии, но ученые еще не уверены, работает ли она.Также он подходит не всем. Людям со светочувствительностью, биполярным расстройством, диабетом или заболеваниями глаз следует избегать этого.

Специалисты советуют людям, которые хотят попробовать световую терапию, использовать только солнечные лампы, излучающие флуоресцентный свет без ультрафиолетовых (УФ) длин волн. Ультрафиолетовый свет может повредить кожу и привести к раку кожи.

Однако для людей, использующих солнечную лампу, чтобы помочь своей коже вырабатывать витамин D, необходим ультрафиолетовый свет. Любой, кто рассматривает возможность использования солнечной лампы, должен сначала поговорить со своим врачом.

Можно купить множество различных солнечных ламп. Лучший вариант для человека будет зависеть от проблемы со здоровьем, которую он хочет решить.

Verilux HappyLight Luxe

Verilux продает ряд продуктов HappyLight. Они обеспечивают полный спектр света без УФ-излучения с интенсивностью 10 000 люкс.

Их HappyLight Luxe портативен, у них есть регулируемая цветовая температура, таймеры и выбор из четырех различных уровней яркости.

Люди, которые используют продукт, говорят, что он помогает улучшить их настроение, режим сна и уровень энергии.

Купите Verilux HappyLight Luxe здесь.

Лампа дневного света Aura

Лампа дневного света Aura имеет регулируемый световой поток и не содержит УФ-излучения. Люди могут выбрать значение от 3500 до 10 000 люкс, в зависимости от своих предпочтений.

Человек может закрепить лампу на стене, и она автоматически выключится после использования. Производители разработали его для поднятия настроения и повышения концентрации, внимания и энергии.

Купите здесь лампу дневного света Aura.

Philips Лампы для терапии SmartSleep Light

Philips разработала лампы SmartSleep для сна и пробуждения, чтобы помочь людям, которым трудно заснуть или просыпаться.

Эти лампы подготавливают тело ко сну, имитируя закат, постепенно уменьшая свет и звук в комнате. Утром лампы делают то же самое в обратном порядке, имитируя восход солнца.

Люди, употребляющие эти продукты, говорят, что они помогают им заснуть и просыпаться более естественно, позволяя им чувствовать себя более энергичными в течение дня.

Купите линейку Philips SmartSleep здесь.

Circadian Optics Лампа для люминесцентной терапии

Эти лампы также не содержат УФ-лучей. Они бывают различного дизайна с интенсивностью 10 000 люкс. Производители разработали их так, чтобы они имитировали солнце в полдень, и люди могут регулировать яркость на трех уровнях.

Вместо люминесцентных ламп в них используются светодиоды, срок службы которых составляет 50 000 часов. Гарантия на лампу составляет 2 года.

Купите здесь люминесцентную лампу Circadian Optics.

Sperti Vitamin D Sunlamp

Sperti Vitamin D Sunlamp обеспечивает лучи UVB, необходимые организму для выработки витамина D.

По словам производителей, это единственный продукт такого типа, который Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) признали.

Он имеет регулируемый таймер и включает две пары солнцезащитных очков для защиты глаз во время использования. Врачи рекомендуют людям использовать его только в течение нескольких минут, чтобы избежать ожогов.

Купите солнечную лампу Sperti Vitamin D здесь.

Использование солнечных ламп, которые имитируют солнце, может помочь некоторым людям, страдающим депрессивным расстройством, дефицитом витамина D или нарушениями сна.

Люди должны быть осторожны при использовании солнечных ламп. В большинстве случаев им следует искать продукты, в которых не используется ультрафиолетовое излучение, поскольку это может повредить кожу и привести к раку кожи.

Когда кто-то страдает дефицитом витамина D, его коже необходим ультрафиолетовый свет B для производства витамина. Однако в большинстве случаев витамин D лучше получать из пищи и естественного солнечного света, чем использовать солнечную лампу.

Световая терапия подойдет не всем. Людям с легкой чувствительностью, биполярным расстройством, диабетом или проблемами зрения следует избегать его использования.

Всем, кто думает об использовании солнечной лампы, особенно тем, кто подозревает, что у них дефицит витамина D, следует сначала поговорить с врачом.

.

Будет ли солнечная лампа SAD действительно счастливой? - Основы здоровья от клиники Кливленда

Темные и холодные зимние месяцы могут сказаться на вашем психическом здоровье. Если вы слишком много спите, чувствуете себя подавленным или путаете дни и ночи в зимние месяцы, вы можете подумать об использовании солнечной лампы.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

По словам практикующего семейного врача Роберта Кейна, доктора медицины Роберта Кейна, свет, излучаемый солнечными лампами, часто особенно эффективен для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР).

«Длительные периоды темноты и отсутствие солнечного света нарушают ритм сна и бодрствования, а солнечные лампы помогают его сбросить», - говорит доктор Кейн.

Солнечные лампы положительно влияют на регуляцию в вашем организме мелатонина, гормона, который помогает контролировать цикл сна и бодрствования, а также серотонина, который помогает регулировать ваше настроение, передавая сигналы в ваш мозг.В одном исследовании сообщается, что терапия ярким светом теперь считается первой линией лечения SAD.

Нужен ли рецепт на солнечную лампу?

Для солнечной лампы рецепт не требуется. Солнечные лампы доступны во многих розничных магазинах по разным ценам.

«Любой врач, занимающийся лечением депрессии - основной лечащий врач, психиатр или психолог - может порекомендовать светотерапию, но вам не нужен рецепт, чтобы купить солнечную лампу», - говорит докторКаин.

Если вы планируете попробовать терапию солнечными лампами, рекомендуется поговорить со своим врачом о том, подходит ли она вам. Если вы все же решили купить такую, поищите солнечную лампу с ярким белым светом. Фонд рака кожи сообщает, что полный спектр света и синий свет не обладают известными терапевтическими преимуществами и вызывают блики.

Безопасны ли солнечные лампы?

«Солнечные лампы не излучают ультрафиолетовое излучение, поэтому они не представляют большой опасности для большинства людей», - говорит д-р.Каин. «Обязательно спросите своего врача, повышают ли вас чувствительность к свету какие-либо лекарства, которые вы принимаете».

Не используйте его, если у вас есть:

  • Дегенерация желтого пятна.
  • Повреждение соединительной ткани.
  • Существующие раковые образования кожи.
  • Диабет.
  • Волчанка.

Если у вас биполярное расстройство, доктор Кейн рекомендует использовать стабилизатор настроения с солнечной лампой, потому что дополнительное освещение может вызвать маниакальный эпизод. Дети тоже могут страдать от САР.Хотя существуют и другие эффективные методы лечения SAD, поговорите со своим врачом о терапии солнечными лампами и о том, будет ли это лечение лучшим способом для вашего ребенка.

«Если у ребенка диагностировали депрессию, я без колебаний порекомендую его», - говорит он. «Я думаю, это довольно безопасно. Только убедитесь, что они не смотрят прямо на свет ».

Как пользоваться солнечной лампой?

Независимо от того, используете ли вы небольшую солнечную лампу для своего стола или ту, что высовываете из земли, поместите лампу на расстоянии двух-трех футов от себя.Никогда не смотрите прямо на свет.

Обычно вы можете увидеть улучшение вашего настроения в течение двух-четырех дней, если вы используете лампу мощностью 10 000 люкс примерно на 30 минут каждое утро.

«Светотерапия с помощью солнечных ламп наиболее эффективна по утрам, - говорит доктор Кейн. - Старайтесь использовать лампу ежедневно, пока вы завтракаете или пьете кофе».

Несмотря на то, что это терапия на основе света, солнечные лампы не влияют на выработку витамина D. Обязательно получайте витамин D с пищей и / или добавками, как советует врач.

Будильники восхода тоже работают?

Будильники Sunrise похожи на солнечные лампы.

«Эти устройства представляют собой будильники, которые вы устанавливаете для имитации восхода солнца», - говорит доктор Кейн. «Они не излучают ультрафиолетовые лучи и имеют такую ​​же эффективность, как и солнечные лампы. Для максимальной пользы установите часы так, чтобы они напоминали восход солнца в июне или июле ».

Ваши глаза могут поглощать свет через веки, поэтому вы постепенно просыпаетесь и можете заняться светотерапией еще до того, как встанете с постели.

В общем, солнечные лампы могут творить чудеса с вашим САД. Не забывайте работать со своим врачом, чтобы держать его в курсе вашего прогресса.

.

Солнечная лампа - определение солнечной лампы по The Free Dictionary

.

солнечная · лампа

или солнечная лампа (сŭн'лэмп ′) н.

1. Лампа, излучающая ультрафиолетовые лучи, используется в терапевтических и косметических процедурах.

2. Лампа высокой интенсивности с параболическими зеркалами, используемая в фотографии.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторское право © 2016 Издательская компания Houghton Mifflin Harcourt.Опубликовано Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

солнечная лампа

n

1. (медицина) лампа, излучающая ультрафиолетовые лучи, используемая для получения искусственного загара, для мышечной терапии и т. Д.

2. (пленка) лампа, используемая в киностудиях и т. д., чтобы дать интенсивный луч света с помощью параболических зеркал

Словарь английского языка Коллинза - полное и несокращенное, 12-е издание, 2014 г. © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2007, 2009, 2011, 2014

ТезаурусАнтонимыСвязанные словаСинонимы Условные обозначения:

Существительное 1. солнечная лампа - ртутная лампа, используемая в медицинских или косметических процедурах. Ртутная лампа - ультрафиолетовая лампа, излучающая сильный голубоватый свет (богатый ультрафиолетовым излучением) при прохождении электрического тока через пары ртути

На основе WordNet 3.0, коллекция картинок Farlex. © 2003-2012 Принстонский университет, Farlex Inc.

.

Смотрите также