Как правильно греть лампой синей


инструкция по применению, прогревание носа рефлектором Минина, как лечить этим прибором?

Синяя лампа - это прибор физиотерапии, который был популярен в прошлом столетии. Согласно инструкции по применению, этот препарат используют при лечении заболеваний носа, горла и уха. Работает лампа благодаря целенаправленному инфракрасному излучению, производя сухое тепло. Научное название такого приспособления – рефлектор Минина, полученное в честь военного врача А. В. Минина. Этот прибор создан таким образом, что рефлектор направляет тепловые потоки в конкретное место, а синий цвет лампы необходим для того, чтобы во время процедуры не пострадали глаза у человека. Лампа Минина имеет противопоказания и перед ее использованием нужно проконсультироваться с врачом.

В чем эффективность синей лампы?

Рефлектор Минина является физиотерапевтическим прибором, представляющий собой лампу синего цвета, помещенная в специальный зеркальный абажур. Работает он от электрической сети. По своей сути это обыкновенная лампа накаливания, покрашенная в синий цвет. Благодаря такому оттенку лампочка не ослепляет глаза и не проникает сквозь закрытые веки. А зеркальный абажур способствует фиксации и направлению света в одну точку.

Лечебные качества рефлектора Минина основаны на действии инфракрасного излучения, оказываемого на кожные покровы больного. Такое излучение эффективно прогревает верхние слои кожного покрова и может частично проникать в область подкожно-жировой клетчатки. Благодаря тепловому воздействию уменьшается отек, улучшается микроциркуляция в области воздействия, снимается болевой синдром, активизируется естественная иммунная защита организма. Локальное тепло положительным образом сказывается на микроциркуляции сосудов, улучшая кровоснабжение и питание очага воспаления.

Показания к применению

Лампа Минина используется в следующих случаях:

  • при насморке;
  • стимулирует метаболизм;
  • активизирует кровообращение;
  • снимает спазм в мышцах путем обезболивания;
  • возвращает подвижность больным суставам;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • рассасывает инфильтраты в организме.

Рефлектор применяют для прогревания заложенного носа и больного горла. Для этих целей запрещено использовать обыкновенную лампочку, потому что может возникнуть ожог. Если этот прибор необходим, например, для прогревания носа, то выполнять такую процедуру желательно после консультирования с врачом. Оценив состояние человека, он определит целесообразность применения лампы Минина.

В основном рефлектор назначают при проблемах, которые связаны с воспалительными процессами:

  • отит, синусит;
  • воспаление мышц спины или шеи;
  • сердечные заболевания;
  • проблемы органов ЖКТ;
  • негнойные воспалительные патологии уха, горла, носа;
  • растяжения связок, травмы, ушибы.

Помимо медикаментозного применения, синюю лампу применяют в растениеводстве как искусственное освещение и в животноводстве при выведении цыплят.

Противопоказания

Рефлектор Минина нельзя использовать при гипертермии из-за своего согревающего свойства. При обострении любых хронических заболеваниях носоглотки запрещено греть нос и ухо. Также сюда относят болезни, которые связаны с гнойным воспалением: золотуха, гайморит, отит.

Недопустимо использовать синюю лампу при активной форме туберкулеза. Если у человека имеются проблемы со свертываемостью крови, в результате чего часто возникают кровотечения, которые остановить очень трудно, то использовать такой прибор нельзя. Также стоит отказаться от рефлектора при невралгических и вегетативных расстройствах.

Кроме этого, прибор противопоказан:

  • при злокачественных образованиях;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • если имеются проблемы с кровотоком головного мозга;
  • при реабилитации после ранений, повреждений или травм;
  • при повреждении кожного покрова.

Синяя лампа: инструкция по применению

Изготавливают рефлектор Минина разного диаметра. Большие используются для прогревания достаточно обширных участков, а маленькие оказывают точечное воздействие. Применять такой прибор нужно осторожно и согласно прилагаемой инструкции. Важно обезопасить свои глаза во время процедуры, для этого закрыв их. Детям глаза можно прикрыть полотенцем и выполнять прогревание во время сна.

Расстояние от лампы до больного участка регулируется при помощи тактильного ощущения тепла, при этом прибор не должен обжигать кожу. Держать его необходимо на расстоянии 25 – 60 см. Прогревание осуществляют три раза в день. Обычно состояние больного начинает улучшаться на второй, третий день. Курс лечения должен состоять из 20 процедур. Следующий курс можно проводить спустя месяц. Лучшее время для проведения такой процедуры – вечер, потому что после нее нельзя выходить на улицу в течение 1 – 3 часов.

Использование такого прибора для лечения детей нужно обязательно согласовать с врачом. Во время процедуры взрослый должен контролировать нагрев кожного покрова ребенка, чтобы не допустить ожога. Процедура должна длиться не больше 15 минут.

Синяя лампа для прогревания носа

Хотя лампа Минина и кажется простым прибором, но многие больные не понимают, как она работает. Рассмотрим, как применять рефлектор по назначению.

Прибор включают в сеть, при этом должна загореться лампочка. Благодаря зеркальному отражателю создается поле теплового воздействия. В зависимости от абажура поток света может быть различной интенсивности и площади. Если диаметр абажура будет небольшим, то и площадь воздействия будет маленькой, а тепловой эффект – сильнее. Кроме того, у последних моделей такого прибора имеются регулирующиеся ручки, которые можно выгибать под различными углами.

Тепловая энергия лампочки способна воздействовать на кожные покровы. Прибор подносят к оголенному патологическому участку, а пациент при этом ощущает приятное тепло. Свет при этом падает перпендикулярно или немного под углом к облучаемому месту.

Как лечить нос и другие участки синей лампой? При работе с лицом пациент должен закрыть глаза, так как тепло сушит слизистую оболочку глаза и способно спровоцировать возникновение конъюнктивита и сухости глаз.

При гайморите

Прогревание носа при гайморите, возможно только в том случае, если болезнь имеет катаральную негнойную форму или после выздоровления для ускорения репаративных процессов. При помощи лампы область верхнечелюстных пазух прогревают с каждой стороны по 5 – 7 минут 2 раза в день в течение недели или до тех пор, пока не появится стойкое клиническое улучшение.

Если после проведенного сеанса у больного произошло ухудшение состояния, то процедуру больше не осуществляют. Пациент в этом случае должен обратиться к врачу. Запрещено прогревать пазухи носа при гайморите, сопровождаемого гнойно-некротическими процессами.

При насморке

Лечить насморк синей лампой очень просто. Начинают процедуру с трех минут, каждый день увеличивая на минуту и доводя до 7 – 9 минут за один сеанс. Лечение проводят 2 – 3 раза в день в зависимости от индивидуальной чувствительности организма и показаний.

Лампа Минина для прогревания уха

Этот прибор используют также при лечении заложенности ушей, евстахиитах, катаральных негнойных отитов. Во время процедуры больной оттягивает ушную раковину кверху и кзади, чтобы тепло проникло к воспаленному участку.

Таким образом, синяя лампа является прибором, который эффективен при лечении различных заболеваний. Перед использованием рефлектора Минина необходимо проконсультироваться с врачом, так как прогревание сухим теплом может иметь противопоказания, способные ухудшить общее состояние здоровья.

8 упражнений на разминку ESL, чтобы хорошо начать свой урок ESL

Разминка при обучении английскому языку является мощным инструментом, который может создать условия для всего класса, сделать учащихся счастливыми и расслабленными и помочь им стать мысленно восприимчивыми к изучению нового английского языка.

Эти короткие игры также являются отличным способом пересмотреть прошлый материал. Для деятельности, которая обычно занимает от двух до пяти минут, разминка дает много удовольствия за очень небольшие деньги.

В этой статье мы обсудим веселые и простые упражнения для разминки ESL, в которые можно играть с помощью трех основных ресурсов, которые можно найти практически в любом классе ESL: доски, карточек и мяча.

Доска / классная доска

Доска - это основная часть любого класса. Это невероятно полезный инструмент, который может предоставить учащимся полезные наглядные пособия, которые помогут в процессе обучения.

Существует так много простых упражнений для разминки, которые можно выполнить, используя только доску и маркер. Вот несколько моих любимых игр, с помощью которых можно правильно начать уроки.

1. Word Lightning

Это динамичное задание, в котором вы выбираете обычную букву алфавита, записываете ее на доске и даете студентам две минуты, чтобы выкрикнуть как можно больше слов, начинающихся с этой буквы.

Часто бывает полезно показать учащимся небольшой пример, когда вы представляете эту игру, чтобы убедиться, что все они понимают, как играть. Это веселое занятие, которое дает всем ученикам возможность принять участие, не подвергаясь давлению или стрессу, и вы даже можете быть удивлены некоторыми словами, которые придумали ваши ученики!

2. Поправка

Я периодически использую это задание, чтобы проверить и усилить правила пунктуации и использования заглавных букв в английском языке.Чтобы сыграть в эту игру, начните с написания на доске предложения, содержащего несколько ошибок, и позвольте учащимся стать добровольцами или позвонить каждому из них, чтобы они исправили. Это занятие невероятно разностороннее; просто измените длину предложения или количество ошибок, и его можно будет использовать в любом классе!

3. Звуковое реле

Это быстрая и простая игра, которую я люблю использовать со своими младшими учениками, чтобы помочь им запомнить буквы алфавита. Сначала напишите на доске несколько букв алфавита в произвольном порядке, затем попросите учащихся выстроиться в ряд у стены напротив доски и дайте одному из них маркер.

Произнесите название буквы, и пусть первый ученик подбежит к доске, обведет правильную букву и вернется, чтобы передать маркер следующему ученику в очереди, чтобы повторить процесс. Для некоторого дополнительного азарта вы можете дать классу ограничение по времени для завершения эстафеты или использовать слова вместо букв для более сложной задачи!

Чтобы узнать больше об интересных играх ESL с использованием доски для вашего класса, ознакомьтесь с этой замечательной статьей о , что вы можете делать с доской .

Карточки

Карточки - одни из самых полезных и универсальных инструментов в арсенале учителя, и существует бесчисленное множество игр и занятий, в которые можно играть, используя только этот ресурс. Вот некоторые из лучших способов разминки с использованием только карточек.

4. ДА Стена / НЕТ Стена

Это игра с повторением словарного запаса, которая заставляет учащихся двигаться и заставляет их запоминать значения слов, которые они видели раньше.С четырьмя или пятью ранее изученными дидактическими карточками попросите учащихся выстроиться в линию лицом к вам в центре комнаты и обозначьте стены слева и справа как «Да стена» или «Нет стены». Покажите своим ученикам первую карточку и задайте простой вопрос «да» или «нет», например «Это яблоко?». Ученики должны ответить, подбежав к нужной стене и крикнув: «Да, это так!» или «Нет, это не так!», после чего они возвращаются в центр комнаты для следующего раунда.

5.Четыре угла

Это веселое и легкое задание на повторение особенно хорошо для молодых студентов или тех, кто плохо владеет английским языком. Чтобы начать эту игру, разместите по одной карточке в каждом углу комнаты, так чтобы ваши ученики стояли в центре. Затем произнесите целевое словарное слово, например, «Собака!», И попросите их побежать группой в соответствующий угол комнаты и произнести короткое предложение, например «Это собака!». Сделайте это для каждого из четырех углов, повторяя те, с которыми у ваших учеников могут возникнуть трудности.

6. Матч игры

Это одна из самых классических карточных игр из всех существующих, и ее можно легко адаптировать к большому количеству коротких, от двух до пятиминутных разминок. Хотя есть много способов выполнить это задание, я предпочитаю использовать его как возможность попрактиковаться в навыках чтения моих учеников, кладя на пол ряд карточек со словами и составляя небольшую колоду из совпадающих карточек с картинками. Каждый ученик по очереди вытягивает карточку с картинкой из колоды и находит подходящую карточку со словами.Также неплохо, если бы ваши ученики произносили слова вслух, когда они рисуют, и сопоставляют карточки, чтобы закрепить звуковую составляющую и чтение с листа.

Ознакомьтесь с этой статьей и коллекцией видео, чтобы узнать больше об играх с карточками!

Шарики

Мячи - основной продукт в ящиках для инструментов учителей повсюду. Эту классическую игрушку можно использовать практически в любом контексте, чтобы немного развлечься в повседневных делах. Такая простая вещь, как передача мяча, когда им задают вопрос в классе, может частично снизить давление, которое могут испытывать учащиеся.Я могу придумать несколько ресурсов, лучше подходящих для разминки.

7. Обсуждение темы

Мне нравится играть в эту игру со студентами, чтобы создать сцену и побудить их задуматься о лексике в лексических наборах. Чтобы начать это занятие, сформируйте круг в центре комнаты и выберите тему. Затем проведите мяч по кругу, и каждый человек скажет слово, соответствующее теме; например, если тема - «Цвета», каждый ученик должен назвать название своего цвета.Продолжайте передавать мяч по кругу, пока кто-нибудь не повторит слово или не перестанет его произносить, а если есть дополнительное время, вы можете выбрать новую тему.

8. Шариковый проход

Эта быстрая и простая игра дает каждому ученику возможность попрактиковаться в разговорной речи. Как следует из названия, ученики передают мяч друг другу, бросающий задает вопрос, а ловец отвечает на него. Обычно я задаю первый вопрос и предлагаю студентам продолжить цепочку, пока все не зададут и не ответят хотя бы на один вопрос.Это упражнение лучше всего работает с вопросами, которые учащиеся уже выучили, но которым необходимо попрактиковаться, чтобы повысить их беглость; например, вы можете попросить их попрактиковаться в том, чтобы спрашивать друг друга, какие продукты им нравятся или какой у них любимый цвет.

Вот еще 7 забавных заданий ESL, которые вы можете выполнять с мячом!

Бонус: Карточная игра с липким мячом!

Начни с сильного начала для урока ESL

Существует так много игр, которые можно использовать в качестве разминки в классе ESL.

Независимо от того, разрабатываете ли вы новую игру или адаптируете существующую, разминка - это отличное упражнение, стимулирующее мозг, которое может задать тон для отличного урока и помочь вашим ученикам получить максимум удовольствия от изучения английского языка.

Так что, пожалуйста, воспользуйтесь некоторыми из этих идей для разминки, чтобы хорошо начать свой урок ESL!

.

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Встречи Zoom имеют много плюсов: вы можете носить пижамные штаны, можете отключить звук, чтобы никто не слышал вашу музыку в фоновом режиме, и вы даже можете выключить видео если у вас плохая прическа. Но есть еще и головная боль. Независимо от того, работает ли видеокамера вашего ноутбука только половину времени или ваш микрофон отключается при каждом произнесении вами слов, борьба с Zoom реальна.

Чтобы облегчить вам жизнь в WFH или помочь вам обойтись в удаленном от общества офисе, мы составили список продуктов, которые сделают вашу работу с Zoom немного более приятной.Масштабирование может быть не таким простым, как личные встречи, но, по крайней мере, вы сможете (на мгновение) забыть, что вы не сидите в одной комнате со всеми вашими любимыми коллегами.

1. Веб-камера Logitech C270; $ 53

Эта недорогая веб-камера от Logitech идеально подходит для простой камеры, которая по-прежнему выполняет свою работу. Logitech C270 предназначен для видео высокой четкости, которое со скоростью 30 кадров в секунду может самостоятельно настраиваться в соответствии с условиями освещения, что делает практически любую комнату подходящей для вызова Zoom.Камера также оснащена шумоподавляющим микрофоном, который позволит вашим коллегам слышать вас, даже если ваш фон находится на шумной стороне (вы: 1. Лающая собака: 0).

Купить: Amazon

2. Веб-камера Logitech Pro; $ 149

Если в наши дни вы ничего не делаете, кроме встреч с Zoom, вы можете попробовать Logitech C920 Pro. Модель предлагает поле обзора 78 градусов и изображение высокой четкости 1080p, что обеспечит кристально чистое и достаточно широкое изображение, чтобы позволить вашей непослушной кошке появиться, не отвлекая слишком .Logitech C920 также оснащен двумя микрофонами - по одному с каждой стороны - и имеет частоту кадров 60 кадров в секунду, что делает его идеальным выбором для видео в реальном времени.

Купить: Amazon

3. Настольная светодиодная лампа Saicoo; $ 90

Если вы хотите выглядеть на все сто во время звонков в Zoom - даже если вы только что встали с кровати - вам понадобится хорошее освещение. Эта светодиодная лампа Saicco оснащена сенсорной панелью, которая позволяет легко контролировать цветовую температуру и яркость. Он также оснащен специальной функцией отражения света, которая снижает утомляемость глаз.Лампа Saicco даже имеет встроенный порт для зарядки, поэтому вы сможете выключить Zoom и принять участие в конференц-связи, даже не проверяя аккумулятор телефона.

Купить: Amazon

4. Кольцевой светильник Ubeesize со штативом; $ 40

Если вы хотите получить отличный свет, который можно использовать как подставку для телефона, попробуйте этот комбинированный штатив и кольцевой светильник от UBeesize. Этот набор поставляется с тремя различными кольцами освещения - теплым светом, холодным светом и дневным светом - все они могут крепиться непосредственно на штатив.Вы можете настроить каждое кольцо на 11 уровней яркости, и в комплект даже входит пульт для вашего смартфона, который может включать камеру без неудобной настройки ее перед презентацией.

Купить: Amazon

5. Цифровой конденсаторный микрофон Shure MV5; $ 100

С этим цифровым конденсаторным микрофоном от Shure вы почувствуете себя старым радиоведущим (а не просто еженедельно просматриваете новости со своим начальником). Микрофон оснащен специально настроенным микрофоном для обеспечения высококачественного звука, а также возможностью подключения к iOS и USB, что упрощает подключение к любому устройству, которое вы используете.Также есть приложение Shure, которое синхронизируется с вашим микрофоном для облегчения записи, редактирования и последующего обмена.

Купить: Amazon

6. Гарнитура с шумоподавлением Logitech; $ 50

Гарнитура - отличное решение для улучшения качества звука и речи, особенно если вы делаете больше масштабирования телефона, чем видео. Эта модель от Logitech позволяет легко регулировать громкость или отключать микрофон с помощью встроенной кнопки управления звуком, и у нее даже есть светодиодный индикатор, чтобы вы знали, отключен ли вы на самом деле во время встречи.Эти наушники предназначены для подавления любых внешних шумов, но вы также можете легко настроить микрофон, чтобы приглушить звук на вашем конце (что делает его отличным, когда вы перекусываете во время чата).

Купить: Amazon

7. Штатив для телефона Ubeesize; $ 14

Портативный штатив

UBeesize гарантирует, что ваша игра Zoom всегда будет на месте, где бы вы ни находились. Этот штатив рассчитан на длительный срок службы, с гибкими ножками, усиленными резиновым покрытием, прочной пеной и ножками с антипригарным покрытием.И он поставляется с пультом дистанционного управления для вашего телефона, которым можно пользоваться на расстоянии до 30 футов

Купить: Amazon

8. Подушка сиденья Comfilife, усиленная гелем; $ 33

Работаете ли вы дома или едете в офис неполный рабочий день, многие из нас в наши дни сидят намного больше. Чтобы ваша встреча Zoom была больше похожа на поход в спа, подушка сиденья из пены с эффектом памяти может быть именно тем, что вам нужно. Эта подушка эргономична, чтобы уменьшить давление на копчик и улучшить осанку при каждом использовании.Вы можете удвоить опору для спины с помощью дополнительной подушки для поддержки поясницы, чтобы вы могли сидеть красиво и высоко на каждой встрече без дискомфорта.

Купить: Amazon

9. Искусство стены вымышленной карты

Для создания фона Zoom, который на на круче зеленого экрана, повесьте карту из любимого романа или видеоигры, чтобы сделать вид одновременно стильным и индивидуальным. Многие карты Redbubble сделаны на заказ или созданы специально для обеспечения высокого качества, а некоторые также поставляются с инструментами или материалами, которые помогут с кадрированием.У независимых художников в Redbubble есть карты, вдохновленные The Lord of the Rings , Game of Thrones , Zelda и другими, поэтому независимо от того, чем вы занимаетесь, вы сможете принести немного пиццы повсюду. (виртуально) идти.

Купи это: Redbubble

10. Винтажные туристические плакаты; Разное

Если вы больше увлекаетесь реальными местами, Redbubble предлагает невероятное количество винтажных туристических плакатов, которые придадут вам вид престижа и культуры, о которых вы даже не подозревали.Благодаря плакатам с изображением таких мест, как Лазурный берег, Адирондак, Амстердам и Чикаго, ваши новые настенные рисунки заставят вас почувствовать, что вы провели последние несколько месяцев в отпуске (даже если ваши самые длинные поездки в эти дни состоят из пеших прогулок от дома). стол на кухню и обратно).

Купи это: Redbubble

11. Очки синего света TIJN; $ 16

Всегда будьте внимательны во время встреч, но это особенно важно во время масштабирования. Расслабьтесь в этих очках с синим светом от TIJN.Рамки могут эффективно блокировать 100% вредных ультрафиолетовых лучей и снимать усталость глаз, позволяя вам проходить любые изнурительные конференц-звонки, не выглядя уставшими. Рамы очень легкие и устойчивые к истиранию, они будут удобными и достаточно прочными, чтобы их хватило на долгие виртуальные встречи, которые являются нормой.

Купить: Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.

Lamp Hack: Как сделать любую лампу беспроводной

Есть общая проблема в дизайне интерьера, о которой никто не говорит. Понимаете, все это очень секретно. Проблема в шнуре лампы . (Да, я это сказал.)

Все всегда хотят притвориться, будто это не проблема. Как будто они могут просто поставить свой стол прямо в центре комнаты, и их лампам даже не понадобится доступ к розетке.

Разработано Armonia Decors
Как будто их лампы даже не имеют шнуров.Как они делают всю свою офисную работу под ярким полуденным солнцем, зачем им вообще нужна исправная лампа?

Но давайте поговорим о реальности. Конечно, размещение стола по центру офиса кажется практичным:


Вы можете столкнуться с дверью комнаты, откуда вы сидите за своим столом, что легко приносит вам пятерку от повелителей фэн-шуй. А если поставить стол подальше от стены, на стене появится много места для хранения вещей.

Но есть одна проблема. Если вы не хотите оплачивать свои счета, будучи окутанным самой темной кромешной ночью (а на самом деле, вы могли бы), вам понадобится лампа на этом столе ...


И эта лампа будет поставляться с надоедливой шнур, который может споткнуться и что самое главное - конечно - бельмо на глазу.Скажем честно, насколько неприятен и неприятен этот беспорядок?

Но если вы не желаете идти на компромисс с планировкой комнаты, которую хотите (и хотите успокоить фанатов фэн-шуй), вы можете взять свою лампу и зажечь ее тоже… без шнура .

Вот как мы взяли нашу печальную маленькую спасательную лампу, находку на распродаже за 1 ярд, которую мы зафиксировали в этом посте:

.

Смотрите также