Как правильно расположить светильник на рабочем столе


5 правил освещения рабочего места

Если соблюдать несколько основных правил по освещению рабочего места, это позволит вам снизить утомляемость, повысит производительность труда и дольше сохранит вашу работоспособность.

Давайте рассмотрим эти принципы и базовые знания, которые должны быть изначально применены при проектировании и монтаже освещения в рабочей зоне на работе, дома, в офисе.

Норма освещенности

Первое, на что нужно сделать акцент — это соблюдение нормы освещенности. Согласно нормативным документам ГОСТ Р 55710-2013 и СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 средняя освещенность на рабочих местах с постоянным пребыванием людей должны быть не менее 200 Люкс.

Есть и более жесткие требования, изложенные в стандарте Евросоюза EN 12464. Вот значения средней освещенности рабочих мест в офисах оттуда:

Как достичь этих параметров и правильно подобрать количество и мощность светильников?

Конечно, для этого есть специальные сложные программы (DIAlux и др.), но если вы не профессиональный проектировщик, а рядовой пользователь, то расчет можно сделать несколько иначе и гораздо быстрее.

Этот метод очень грубый и может содержать погрешности, но для непрофессионального использования подойдет.

Возьмем известную формулу расчета освещенности и умножим ее на поправочный коэффициент.

Этот коэффициент означает количество света, непосредственно дошедшего до освещаемой поверхности. Если у вас над рабочим местом будет не один мощный светильник направленного действия, то вполне естественно, что часть лучей от источника света будет распространяться по всем сторонам и не достигать зоны работы.

Поэтому усреднено примем его равным 0,5.

То есть, мы будем считать, что до нашей рабочей поверхности доходит примерно половина света.

Далее измеряем площадь рабочей зоны. После этого находим из паспортных данных на упаковке или из таблиц в интернете, значение светового потока выбранного светильника.

Подставив все эти данные в формулу, мы и получим результат освещенности, которую будет давать эта лампочка в данном конкретном месте. Вам по требованиям ГОСТ необходимо обеспечить 200Лк.

Соответственно делите эти 200 люкс на результат, и узнаете сколько вам нужно таких светильников или лампочек.

Получается, для того чтобы расчитать освещенность, вам необходимо знать как минимум две величины:

  • световой поток от источника света
  • площадь освещения

Повторяю, что это очень грубый и примерный расчет, но лучше такой, чем совсем никакого.

Чтобы проверить фактическую освещенность после установки светильников, применяют специальные измерительные приборы - люксометры.

Если вы достигли необходимой освещенности, это только половина дела. Не забывайте, что без регулярной очистки светильников, стен и потолков, со временем она может снизиться.

Количество чисток светильников в год для производственных помещений строго регламентируется.

То же самое касается и естественного света проникающего сквозь окна. Без регулярного мытья стекол освещенность падает в любом помещении.

При этом, выбирая цвет стен и потолков, желательно изначально останавливаться на светлых оттенках.

Не забывайте, что все поверхности помимо поглощения, еще и отражают свет. Вот рекомендуемые коэффициенты отражения для стен, потолков, пола и рабочей поверхности.

При материале из темных пород или покраске в темные цвета, данные значения уменьшаются.

Также не стоит делать контрастные и яркие переходы с одного цвета на другой. Такая радуга не совсем будет сочетаться с концентрацией внимания на рабочем месте.

Есть конечно и исключения. Например, если у вас творческая работа, такой колорит конечно можно применить, но делать его следует в тех местах, которые не будут попадать в ваше поле зрения во время работы.

По максимуму ликвидируйте все тени из рабочей зоны. Поверхность должна быть освещена равномерно, а разница в яркости минимальна.

Постоянное переключение зрения и реагирование зрачка на переходы с затемненных областей на ярко освещенные, не только занимает какое-то время для адаптации, но и является скрытым фактором быстрой утомляемости.

Например, после перехода из светлого помещения в темное, нашим глазам нужно более часа, чтобы нормально адаптироваться к новым условиям. При обратном процессе - выходе из темноты в свет, это занимает всего 15 минут.

При этом даже малая разница в количестве света и наличие незначительно затемненных областей, также негативно сказываются на зрении. А представьте, что такие перепады будут происходить постоянно в течение 8 часов рабочего времени?

Как это выражается за рабочим столом? Например, вы подсветили направленным светом от настольной лампы документы, а экран монитора при этом остался в тени. Постоянный переход взгляда от бумаг к дисплею, больно "ударит" в конце рабочего дня.

Поэтому рабочую зону за компьютерным столом, как правило освещают настенным светильником на высоте 30-50см от монитора. Он дает равномерную подсветку всего пространства.

Чтобы добиться хорошего освещения и максимально убрать тени из рабочей области, придется поэкспериментировать с высотой и расположением светильников. Здесь нельзя назвать какую-то одну универсальную формулу и указать точное расстояние.

Все будет зависеть от конкретного рабочего места и вашего расположения в нем. Естественно, что светильники при этом не должны находиться на уровне глаз.

Больше всего ошибок при этом связано с неправильным выбором настольных ламп.

Помните, что нельзя осветить достаточным количеством светильников только рабочее место, оставив в полумраке все остальное. Соседнее пространство также должно соответствовать определенным нормам освещенности.

Например, то что находится в полуметре (0,5м) от рабочего места, называется зона непосредственного окружения.

Вот рекомендации значений освещенности для этой зоны, согласно ГОСТ.

Все что далее 0,5м от рабочего места - это периферийная зона. В ней освещенность должна быть не менее 30% от предыдущей зоны в радиусе полуметра.

Только так вы создадите нормальные условия работы для себя и своих сотрудников.

Блики и яркость света

На столе не используйте глянцевые или сверкающие материалы. При работе уберите из поля зрения все блестящие объекты.

Бликуя, они повышают утомляемость. Кроме того, сам стол должен быть из естественных, натуральных материалов (дерево).

Мониторы компьютером на рабочем месте размещайте так, чтобы на них не падал прямой свет из окна или других источников. Дискомфорт даже от отраженного яркого света не проходит и после окончания работы.

Это все равно что нахвататься "зайчиков" от сварки. Не так конечно болезненно для глаз, зато существенно снижает общий тонус и работоспособность всего организма.

Чем старше вы по возрасту, тем этот эффект проявляется сильнее.

Из области рабочего  места по максимуму устраняйте все источники яркого света. Если такой возможности нет, тогда поставьте специальные рассеиватели.

Хороший эффект дает смешивание между собой прямого и отраженного света. Это делается при помощи светильников с открытым верхом.

Общий и естественный свет

В любом помещении где присутствует рабочее место,  есть так называемый общий или главный свет. Правилами СанПиН запрещено наличие только локального освещения рабочих мест.

Для главного освещения всегда действует основной принцип - чем выше светильник, тем равномернее свет.

К тому же, чем он выше расположен над столом, тем меньше вероятность, что его лучи непосредственно попадут в ваше поле зрение.

При организации освещения рабочего стола всегда старайтесь по максимуму использовать естественный свет. Какими бы не были совершенными и универсальными современные светильники, они не заменят солнечного освещения.

Поэтому по возможности располагайте мебель и рабочий стол так, чтобы эти места находились как можно ближе к окнам. При этом окно не должно быть прямо перед лицом или непосредственно за спиной.

Кстати не забывайте, что природный свет в зданиях бывает не только боковым, но и верхним.

Еще на стадии проектирования и планирования ремонта, окна желательно делать как можно шире и размещать их на максимально возможной высоте.

У природного света в помещении есть свой коэффициент - КЕО. Он рассчитывается исходя из отношения освещенности в здании, к освещенности на улице (при яркой солнечной погоде).

КЕО также зависит от того, в каком месте земного шара построено здание. Ведь в южных широтах, естественная освещенность гораздо выше, чем в северных. Для расчета КЕО есть специальные карты разбитые на несколько зон.

Помимо положительного влияния на здоровье, естественный свет еще и сокращает ваши затраты на электричество и время работы самих светильников, продлевая их срок службы.

Какие лампы выбрать

Согласно всем последним тенденциям и изучению влияния на наш организм, идеальные источники света для рабочего места можно выстроить в следующей последовательности:

  • люминесцентные
  • обычные лампочки накаливания

Светодиодные светильники уже давно являются бесспорным лидером.

Переход на их основу дает не только хороший экономический эффект, но и снижает вредное влияние неправильного света на организм. Коэффициент пульсации в них не должен превышать 10%.

Галогенные тоже в отдельных случаях могут быть неплохим вариантом, но их температура нагрева существенно ограничивает области применения.

Также все лампы вне зависимости от их вида, должны иметь одинаковую цветовую температуру с индексом цветопередачи CRI более 80.

Что касается индивидуальных светильников, их нужно подбирать с двумя условиями:

  • возможностью регулировать направление света
  • возможностью изменять интенсивность и яркость

Освещение рабочего места за компьютером

При работе за компьютером есть определенная специфика по организации освещения. Кратко перечислим наиболее важные пункты:

  • окно должно находиться сбоку от монитора
  • кроме общего освещения рабочей зоны, желательно иметь индивидуальное (настольная лампа)
  • средняя освещенность при работе за компьютером должна быть несколько больше, чем общая рекомендуемая - 300Лк

При этом яркость отдельных элементов в светильниках не должна превышать 200 кд/м2

  • обязательность естественного света

Рекомендуемый коэффициент КЕО от 1,2% и более.

При освещении рабочего места в производственных помещениях, к светильникам предъявляются дополнительные требования.

  • во-первых, для разного рода профессий изменяется норма освещенности. Она будет зависеть от характеристики выполняемой работы - высокая точность, средняя, низкая и т.д.

Определяется это размером объекта или детали в освещаемой зоне работ. Наивысшая точность - 0,15мм. Средняя точность - до 0,5мм и т.д.

  • никаких динамических или статических теней в зоне работы
  • никаких пульсаций или миганий подсветки
  • стойкость светильников к различного рода вибрациям, пыли, влаги и т.п.
  • качественная цветопередача

Освойте основы и быстро приступайте к работе

Узнайте, почему некоторые из самых популярных на сегодняшний день веб-приложений с открытым исходным кодом работают на LAMP, проверенном временем стеке Linux, Apache, MySQL и PHP.

Что такое стек LAMP?

  • Узнайте больше о проверенном временем стеке, используемом в сообществе открытого исходного кода.
  • Программа с динамическим языком, в которую можно быстро войти и увидеть результаты
  • Создавайте настраиваемые модули для создания и развертывания веб-приложений по-своему
  • Добавьте новые ценные знания и навыки в свое резюме

Возможно, вы слышали что-то о стеке LAMP.В этом нет ничего удивительного, поскольку некоторые из самых популярных сегодня веб-приложений с открытым исходным кодом - например, WordPress и Drupal - работают на LAMP.

Но у LAMP есть еще кое-что. Это был один из первых стеков программного обеспечения с открытым исходным кодом для Интернета и остается одним из наиболее распространенных способов доставки веб-приложений. Он настолько широко используется, что вы, вероятно, будете часто сталкиваться с ним в течение своей карьеры, когда обновляете или размещаете существующие приложения. И многие считают ее предпочтительной платформой для разработки новых пользовательских веб-приложений.

Стабильный, простой, мощный - эти слова чаще всего используются для описания LAMP. Все это делает его ценным дополнением к резюме любого разработчика.

Готовы ли вы к практическим исследованиям? IBM предлагает простое руководство по развертыванию стека LAMP с использованием программного обеспечения конфигурации Terraform с открытым исходным кодом в IBM Cloud.

Компоненты

LAMP означает Linux, Apache, MySQL и PHP. Вместе они предоставляют проверенный набор программного обеспечения для доставки высокопроизводительных веб-приложений.Каждый компонент вносит в стек важные возможности:

  • Linux: Операционная система. Linux - это бесплатная операционная система (ОС) с открытым исходным кодом, которая существует с середины 1990-х годов. Сегодня он имеет обширную базу пользователей по всему миру, которая охватывает различные отрасли. Linux популярен отчасти потому, что он предлагает больше гибкости и возможностей конфигурации, чем некоторые другие операционные системы.
  • Apache: веб-сервер. Веб-сервер Apache обрабатывает запросы и обслуживает веб-ресурсы через HTTP, так что приложение доступно для всех в открытом доступе по простому URL-адресу.Apache - это зрелый, многофункциональный сервер, разработанный и поддерживаемый открытым сообществом, на котором работает большая часть веб-сайтов, находящихся в настоящее время в Интернете.
  • MySQL: база данных. MySQL - это система управления реляционными базами данных с открытым исходным кодом для хранения данных приложений. С My SQL вы можете хранить всю свою информацию в формате, который легко запрашивать с помощью языка SQL. SQL - отличный выбор, если вы имеете дело с бизнес-доменом, который хорошо структурирован, и вы хотите перевести эту структуру на бэкэнд.MySQL подходит для работы даже с большими и сложными сайтами. См. «Базы данных SQL и NoSQL: в чем разница?» для получения дополнительной информации о базах данных SQL и NoSQL.
  • PHP: язык программирования. Язык сценариев с открытым исходным кодом PHP работает с Apache, чтобы помочь вам создавать динамические веб-страницы. Вы не можете использовать HTML для выполнения динамических процессов, таких как извлечение данных из базы данных. Чтобы обеспечить этот тип функциональности, вы просто помещаете PHP-код в те части страницы, которые хотите сделать динамическими.

PHP разработан для повышения эффективности. Это упрощает программирование и делает его немного более увлекательным, позволяя писать новый код, нажимать кнопку «Обновить» и сразу же видеть полученные изменения без необходимости компиляции. При желании вы можете заменить PHP на Perl или все более популярный язык Python.

ЛАМПА архитектура

LAMP имеет классическую многоуровневую архитектуру с Linux на самом низком уровне. Следующий уровень - это Apache и MySQL, за которым следует PHP.Хотя PHP номинально находится на верхнем уровне или уровне представления, компонент PHP находится внутри Apache.

Как элементы работают вместе

Высокоуровневый взгляд на порядок выполнения стека LAMP показывает, как элементы взаимодействуют друг с другом. Процесс начинается, когда веб-сервер Apache получает запросы веб-страниц от браузера пользователя. Если запрос относится к файлу PHP, Apache передает запрос PHP, который загружает файл и выполняет код, содержащийся в файле. PHP также взаимодействует с MySQL для получения любых данных, на которые есть ссылки в коде.

PHP затем использует код в файле и данные из базы данных для создания HTML, необходимого браузерам для отображения веб-страниц. Стек LAMP эффективен при обработке не только статических веб-страниц, но и динамических страниц, содержимое которых может изменяться каждый раз при загрузке в зависимости от даты, времени, личности пользователя и других факторов.

После запуска кода файла PHP передает полученные данные обратно на веб-сервер Apache для отправки в браузер. Он также может хранить эти новые данные в MySQL.И, конечно же, все эти операции выполняются операционной системой Linux, работающей в основе стека.

Гибкость

Хотя LAMP использует Linux в качестве ОС, вы можете использовать другие компоненты с альтернативной ОС для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Например, есть стек WAMP, в котором используется Microsoft Windows; MAMP с Mac OS; и даже WIMP, используя Windows и веб-сервер Internet Information Services от Microsoft.

Поскольку LAMP полностью открыт и не является частной собственностью, вы можете избежать блокировки.У вас есть возможность выбрать правильные компоненты для конкретных проектов или бизнес-требований.

LAMP предлагает гибкость и в других отношениях. Apache имеет модульную конструкцию, и вы найдете существующие настраиваемые модули, доступные для множества различных расширений. Эти модули варьируются от поддержки других языков до возможностей аутентификации.

Еще одним преимуществом LAMP является его безопасная архитектура и хорошо зарекомендовавшие себя методы шифрования, проверенные на предприятии.

Эффективность

LAMP может помочь вам сократить время разработки. Поскольку LAMP представляет собой стек с открытым исходным кодом, доступный более десяти лет, сегодня существует значительная экосистема LAMP. Вы можете опираться на то, что другие люди делали в прошлом, и сделать это своим. Работайте с модулем Apache, который дает вам 80% пути, настраивает последние 20% и в результате значительно экономит время.

Стек

LAMP и IBM

Технологии могут усложняться, скрывая основы работы программного обеспечения.Стек LAMP возвращается к основам, немного приближая вас к техническому обслуживанию веб-страниц и тому, как это делается. Вы также можете сказать, что это чистый способ создания приложения. У вас есть база данных, язык сценариев и способ обслуживания клиентов - это LAMP.

Готовы ли вы к практическим исследованиям? IBM предлагает простое руководство по развертыванию стека LAMP с использованием программного обеспечения конфигурации Terraform с открытым исходным кодом в IBM Cloud.

Зарегистрируйтесь и создайте свою учетную запись IBM Cloud.

.

php - установка Wordpress на LAMP не отображается в LAN должным образом

Переполнение стека
  1. Около
  2. Продукты
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
.

Как повернуть экран в Windows 10

Возможно, это произошло, когда вы подключили или отключили внешний монитор. Может быть, вы как-то просто нажали не ту клавишу, но теперь экран вашего ноутбука повернут и находится в портретном режиме, а ваш экран находится в альбомном (горизонтальном) виде. Вы даже не можете прочитать текст, не наклонив голову или не повернув дисплей на бок. К счастью, в Windows 10 есть несколько способов повернуть экран; эти методы работают в Windows 7, 8 и 10.

Поворот экрана с помощью сочетания клавиш

Нажмите CTRL + ALT + стрелка вверх , и рабочий стол Windows должен вернуться в альбомный режим. Вы можете повернуть экран в книжную или перевернутую альбомную ориентацию, нажав CTRL + ALT + стрелка влево, стрелка вправо или стрелка вниз.

Если по какой-либо причине сочетания клавиш не работают (а должны), попробуйте этот метод.

1. Щелкните правой кнопкой мыши на рабочем столе и выберите Параметры экрана.

2. Выберите экран , который нужно исправить, если к вам подключено несколько мониторов. Пропустите этот шаг, если у вас только один.

3. Выберите Альбомная в меню ориентации.

4. Нажмите Применить (или ОК)

5. Нажмите Сохранить изменения при появлении запроса.

Неприятности и проблемы с Windows 10

.

Как мне запретить Windows переставлять значки на рабочем столе?

Шифруйте и защищайте паролем внешние диски с помощью программного обеспечения шифрования USBCrypt для Windows 10, 8, 7 и XP.

Рейтинг пользователей: 4.6 / 5

Купить или скачать бесплатную пробную версию. Подробнее...

У вас довольно много значков на рабочем столе Windows, и вы потратили немало времени, стараясь расположить их так, как вам кажется. Какое-то время все в порядке, потом однажды утром вы входите в свой компьютер, и вдруг все значки перестают работать.Звучит знакомо?

Если Windows продолжает перемещать значки на рабочем столе, вы можете найти наше программное обеспечение Icon Shepherd : оно запоминает положение значков и отслеживает их при их перемещении, создавая снимки положения значков после каждого изменения. Когда Windows портит ваши значки, вы можете использовать Icon Shepherd, чтобы восстановить ранее сохраненные макеты и вернуть значки на их правильные места одним щелчком мыши. Загрузите Icon Shepherd прямо сейчас или узнайте о нем подробнее.(Icon Shepherd - это бесплатно для частного , домашнего использования на одном компьютере.)

Однако, прежде чем использовать Icon Shepherd, вы можете сначала проверить несколько вещей. Если Windows не позволяет вам переставлять значки по своему усмотрению, то, скорее всего, включена опция Автоматическое упорядочение значков . Чтобы просмотреть или изменить этот параметр, щелкните правой кнопкой мыши пустое место на рабочем столе и переместите указатель мыши, чтобы выделить элемент «Просмотр» в контекстном меню. Это должно открыть другое меню с несколькими вариантами настройки рабочего стола:

Если отмечен параметр Автоматическое упорядочение значков , снимите его и посмотрите, имеет ли это значение.Скорее всего, теперь вы сможете перемещать значки в соответствующие места на рабочем столе, и Windows не должна мешать.

Управляйте своими файлами и папками с помощью файлового менеджера AB Commander для Windows 10, 8, 7, Vista и XP.

Рейтинг пользователей: 4.8 / 5

Купить или скачать бесплатную пробную версию. Подробнее...

Если это сработало, вы можете поэкспериментировать с другими параметрами в том же контекстном меню.Например, знаете ли вы, что можете использовать

.

Смотрите также