Как прогревать синей лампой


Синяя лампа инструкция по применению, эффетивность при лечении заболеваний

В каких случаях следует применять лампу

Процесс прогревания синей лампой достаточно простой, но нужно знать когда и каким образом ее следует применять:

  • при лечении насморка световой поток от лампы направляют на область носовых пазух
  • лампу размещают на  расстоянии от 30 до 60 см от лица
  • тепло должно хорошо ощущаться кожей и быть приятным
  • время воздействия – 10-15 минут
  • проводить процедуру можно от одного до трех раз в сутки
  • после второй процедуры наступает улучшение самочувствия.

Область применения:

  1. Лечение кашля. Направить прибор на спину и грудную клетку, частота и время процедур как при насморке.
  2. Гайморит (кроме времени обострения болезни). Прогревание лобных и гайморовых пазух носа позволяют больному чувствовать себя значительно лучше.
  3. Лечение . Прогревание ушей способствует быстрому лечению отита и уменьшению боли в ухе.
  4. Артрозы. Больные суставы при помощи прогреваний становятся менее болезненными.
  5. Лечение неврозов и депрессии. Также лампа эффективна при сильных мигренях и синдроме хронической усталости.
  6. Посттравматическое лечение связок, суставов и мышц.

Многофункциональность лампы и объясняет ее широкое использование в лечении респираторных заболеваний на ранней стадии их развития.

Аппарат КУФ Солнышко

Почему лампы иногда называются КУФ Солнышко и как и где их купить? Многие пользователи, желающие купить лампы, пишут именно такой запрос, он тоже верен, так как расшифровывается – кварцевый ультрафиолетовый.

Принцип действия

В конструкции ламп чаще всего находится специальное стекло, которое пропускает через себя излучения ртутно-кварцевых ламп, такой принцип облучения используется уже много лет в физиотерапии и является эффективным средством для профилактики инфекционных заболеваний. Прогревание и  положительно действует на организм детей и взрослых. Можно избавиться от таких заболеваний, как псориаз, экземы, акне, также облучатели помогают в борьбе с ОРВИ, гриппом, бронхиальной астмой и другими заболеваниями, связанными с ухом, горлом, носом и легкими. Аппарат КУФ купить можно и для снятия боли в суставах и костях, следовательно, ОУФ Солнышко можно использовать при артрите и остеохондрозе.

Существует несколько моделей кварц ламп Солнышко: ОУФк, ОУФд, ОУФб,  также они различаются по мощности и главному предназначению. Каждая модель имеет свои особенности, в нашем интернет-магазине Вы можете подробно ознакомиться с характеристиками каждой из них и проконсультироваться, чтобы выяснить, какая модель подойдет именно Вам.

Какое действие оказывает прибор

Рефлектор Минина активно прогревает слои эпидермиса и улучшает микроциркуляцию кровеносных сосудов. После его использования повышается проницаемость капилляров и ускоряются обменные процессы. Это дает возможность ускорить отток жидкости из места воспаления и улучшить процессы регенерации. При курсе физиопроцедур уменьшаются хронические отеки, понижается уровень болезненности, потому что нервные волокна перестают испытывать давление отекших тканей.

Инструкция по применению рекомендует использовать этот электроприбор не только для лечения лор-заболеваний у детей, но и при ушибах и растяжении связок. Показания к применению рекомендуют использовать рефлектор взрослым людям при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Сухое тепло показано при таких болезнях, как:

  • артрит;
  • радикулит;
  • миозит;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • при различных невралгиях;
  • ангинах;
  • отите.

Также сухое тепло может быть полезно при неврозе, мигрени и синдроме хронической усталости.

Производители изготавливают отражатели разного диаметра. Большие предназначены для прогревания обширных участков, маленькие предлагаются для получения точечного эффекта. Прибор для физиопроцедур имеет:

  • металлический плафон, покрытый зеркальным слоем;
  • длинную ручку, позволяющую удерживать его в руках длительное время;
  • синюю лампочку.

Самый распространенный рефлектор имеет диаметр 16 см и подходит для пациентов любых возрастов. Можно приобрести синюю лампу с гибкой ручкой, чтобы удобнее было направить поток тепла на больное место. Лампой нужно правильно пользоваться:

  1. Перед лечением синей лампой пациента устраивают удобно, чтобы он мог выдержать физиопроцедуру, которая длится не менее 15 минут. Если предстоит , то пациента нужно уложить, чтобы он чувствовал себя комфортно.
  2. Глаза должны быть закрыты темными очками.
  3. Контактные линзы требуется перед процедурой снять, чтобы не допустить иссушения слизистой оболочки глаза.
  4. После включения медицинского устройства в электрическую сеть, поток света направляют строго перпендикулярно поверхности, которую следует облучить.
  5. Прибор держат на расстоянии от 20 до 50 см, так чтобы пациент чувствовал приятное тепло.
  6. Если ощущения тепла ярко выражены, следует увеличить расстояние до объекта.
  7. Сеансы можно проводить 3 раза в день не более 25 минут.

Противопоказания

У данного устройства имеются противопоказания. К примеру, при ответе на вопрос, можно ли при гайморите греть нос синей лампой – ответ категорически нет. Также к противопоказаниям относятся:

  • Повышение температуры.
  • Острое течение хронических патологий – – когда воспаляется внутреннее ухо, и, как уже говорилось – гайморит.
  • Активная форма туберкулеза.
  • Нарушения процессов свертывания крови, риск развития кровотечений.
  • Вегетативные невралгические нарушения.
  • Новообразования злокачественного характера – признаки онкологии гортани и горла.
  • Тяжелые формы заболеваний сердца и сосудов.
  • Нарушение кровотока в мозге.
  • Период сразу после получения травмы или ранения.
  • Травмирование кожи, например, после прокола ушей, в особенности если манипуляции проводились самостоятельно без организации специальных условий.
  • Низкая чувствительность к воздействию теплом – например, при алкогольном опьянении или при диабете.
  • Беременность.

Также рефлектор не следует опробовать во время реализации терапии иммуномодуляторами или цитостатиками, гормональными средствами. Лампой нельзя воздействовать в области щитовитки, желудка, на поясницу, где расположены почек при формировании в них камней, в места с расширенными венами и увеличенными лимфатическими узлами.

Правила применения синей лампы для прогревания носа, уха и т.д.

При использовании рассматриваемого прибора, для достижения максимального эффекта нужно придерживаться определенных правил:

  • Принять комфортную позицию, чтобы мышцы были расслабленными. Рабочий участок должен быть оголенным.
  • Помещение, в котором проводят процедуру, не должно быть влажным.
  • Обязательно нужно позаботиться о глазах: их защищают специальными очками, а маленьким деткам накладывают байковую пеленку либо полотенце. Контактные линзы лучше снять перед сеансом.
  • После включения лампы нужно выждать пару минут, пока она разогреется. Во время ее применения нужно избегать касания зеркальной части прибора – можно обжечься.
  • Все процедуры с детьми желательно проводить, пока они спят. При этом необходимо постоянно проверять кожу малыша, чтобы избежать ее перегревания. Взрослые подбирают для себя самостоятельно наиболее подходящее расстояние, на котором будет удерживаться лампа. В целом, в зависимости от возраста и патологического участка рекомендуемое расстояние может изменяться в пределах 20-60 см.
  • Лучи должны падать под определенным углом, но не перпендикулярно.
  • Продолжительность одного сеанса не должна превышать 20 минут. Лучше делать перерывы между сеансами. Общее же количество процедур не должно превышать 3.
  • Курс лечения ограничивается 20 процедурами. Повторное лечение при необходимости допускается проводить не ранее, чем через месяц.
  • По завершению рассматриваемой манипуляции не следует выходить на улицу либо проветривать помещение.

Количество сеансов, а также продолжительность такого физиотерапевтического лечения должен подбирать врач:

  1. При отитах прогревают зону ушей в течение 15 минут у взрослых, и на протяжении 5 минут у малышей. Применение рефлектора Минина в данном случае возможно при условии отсутствия гнойных процессов в ушах.
  2. Для укрепления защитных реакций организма лампу следует направлять на ступни и ладони. Длительность одного сеанса достигает 20 минут.
  3. Если беспокоит насморк, воздействуют на область гайморовых пазух, либо греют за ушами. Продолжительность сеанса такая же, как и при теплотерапии отита. Зачастую уже через 3 дня пациент чувствует себя значительно лучше.
  4. Продолжительность одного сеанса при болезни суставов, а также при радикулите, составляет 20 минут. По завершению прогревания соответствующий участок укутывают.
  5. Для лечения аденоидов, синей лампой греют зону носа дважды в день по 10 минут.

Использование рефлектора Минина при лечении носа

Синяя лампа для прогревания, применение которой уместно не только для взрослых, но и для детей, используется чаще всего для лечения насморка, Сейчас выясним, как правильно пользоваться ею.

  1. Перед тем как включить прибор, необходимо защитить глаза, а для этого их нужно закрыть какой-нибудь плотной повязкой, тряпкой.
  2. Если есть насморк, необходимо держать лампу на уровне переносицы на расстоянии 20–60 см от кожи. При этом нужно соблюдать дистанцию таким образом, чтобы ощущать выраженное, однако не обжигающее тепло. Лучи прибора должны падать под наклоном, а не под прямым углом.
  3. Длительность одной процедуры должна составлять не больше 20 минут. Количество ежедневных сеансов должно быть ограничено двумя-тремя. А полный курс лечения насморка составлять не больше 4 дней.

Лампа Минина многими родителями используется не только для прогревания носика крохи. Некоторые мамы и папы используют прибор вместо горчичников и банок, направляя приспособление на спинку. А также эксплуатируют лампу, заменяя её носочками с горчицей или распариванием ног, воздействуя агрегатом на пяточки дитя.

Куф процедура

Во время физиопроцедуры КУФ терапевтический эффект достигается за счет воздействия на воспаленную область ультрафиолетом.

Аппарат КУФ для детей и взрослых эффективен при терапии ряда заболеваний:

  • Тонзиллит, ангина;
  • Насморк;
  • Бронхит;
  • Болезни кожи;
  • Рахит;
  • Невриты;
  • Укрепление иммунной системы.

Облучение от аппарата КУФ для уха, горла и носа обладает бактерицидным действием.

При повышенной чувствительности кожи и слизистых к ультрафиолетовому излучению КУФ терапия противопоказана.

Современные УФ лампы более безопасны и эффективны в лечение заболеваний дыхательной системы и ряда других недугов. Они могут использоваться и для дезинфицирования воздуха в помещение, что особенно полезно в сезон простуд и гриппа, когда велика вероятность распространения вирусов. Приборы КУФ для дома купить рекомендуется для проведения оздоровительных физиопроцедур, направленных на лечение воспалений горла, уха и носа, а также для восполнения солнечной недостаточности, профилактики рахита и т.д.

При использовании аппаратов важно соблюдать технику безопасности и рекомендации, описанные в инструкции. Важно оберегать глаза от воздействия ультрафиолетового излучения, для этого необходимо использовать специальные защитные очки

Эффективность прибора

Для лечения синей лампой не существует возрастных ограничений, ею можно лечить как ребенка, так и взрослого человека.

В принципе, это прибор для физиотерапевтической процедуры, которую можно без труда провести дома.

Инфракрасное излучение

Синяя лампа дает инфракрасное излучение, воздействуя на проблемное место сухим теплом, которое активно поглощают клетки кожи и превращают в энергию. Благодаря этому активизируется кровообращение, снижается вязкость крови, за счет чего ткани насыщаются кислородом и улучшаются обменные процессы.

Противовоспалительное действие

Синяя лампа обладает противовоспалительным действием и способствует укреплению сосудов, что делает прогревание носа, особенно при начинающемся остром насморке, довольно эффективной процедурой способной избавить от недуга всего за пару дней.

Кроме этого, эффективность синей лампы, отмечена при насморке бактериального характера, она уничтожает патогенные микроорганизмы, не позволяя им мигрировать и размножаться. Проводя прогревание носа, нормализуется носовое дыхание, уменьшается болевой синдром, повышается местный иммунитет, а также регенеративная способность тканей.

Благодаря большому спектру положительных воздействий синяя лампа используется при многих заболеваний.

Как лучше выспаться этой зимой

Когда часы будут переведены в исходное положение в конце этого месяца, зима скоро станет хорошей и действительно наступит.

Поскольку температура продолжает падать, а дни становятся темнее, сезонные изменения могут сказаться на том, как наше тело адаптируется ко сну.

А с учетом продолжающегося стресса и неопределенности продолжающейся пандемии Covid-19 и увеличения числа локальных блокировок, наша способность отключаться, вероятно, будет подвергнута дополнительным испытаниям этой зимой.

Недосыпание может негативно сказаться на нашем здоровье в целом, от плохого настроения до повышения предрасположенности к серьезным заболеваниям, включая ожирение, сердечные заболевания, диабет и высокое кровяное давление.

Но есть несколько простых корректировок, которые вы можете внести в свой распорядок дня, чтобы избавиться от зимней усталости и улучшить качество сна. Здесь психолог Хоуп Бастин, которая также является постоянным экспертом в фирме SIMBA, занимающейся вопросами сна, делится с FEMAIL своими главными советами, как улучшить ночной сон.

Есть несколько простых изменений, которые вы можете внести в свой распорядок дня, чтобы избавиться от зимней усталости и улучшить качество сна. На фото: стоковое изображение

Поверните термостат вниз

Если ваш сон не кипит, подумайте, совпало ли оно с включением центрального отопления.

Зима вызывает в воображении образы ревущих костров, поджаренных носков и свернувшихся клубочком под одеялом. Но чтобы нам было уютно, центральное отопление может мешать нам спать.

Центральное отопление может быть врагом восстановительной дремоты. Когда мы начинаем играть с термостатом, слишком холодные или слишком высокие температуры могут нарушить естественный процесс сна вашего тела.

Искусственное тепло производит теплый сухой воздух, который может вызвать обезвоживание и высушить слизистые оболочки.

Если у вас есть обогреватель ночью, вы можете проснуться с сухостью во рту или почувствовать жажду, и это может помешать вам снова заснуть.

Оптимальная температура в спальне для сна должна быть в пределах 16–18 ° C (61–64 ° F).Установка термостата и поддержание температуры в спальне на уровне 18 градусов или ниже будет имитировать состояние гибернации организма и поможет поддерживать более спокойное состояние души.

Каменно-красный для отдыха

Красные и яркие цвета могут повысить уровень гормонов счастья, которые, в свою очередь, заставят вас чувствовать себя достаточно довольными своим днем, чтобы отпустить его и дать отдых вашему разуму для сна.

Curb the comfort food

Комфортная еда и зима идут рука об руку, как идеально приготовленный джин с тоником летом.Нет ничего, что дало бы вам такое внутреннее тепло и объятия, как большая миска углеводов в снежный день на улице.

Главное здесь не в том, чтобы их вырезать - потому что это нереально, - а в том, чтобы сократить порции. И подумайте о времени и типах еды, которую вы едите.

Когда вы едите обильную пищу, особенно перед сном, это ускоряет ваш метаболизм, затрудняя засыпание. Поэтому старайтесь есть более тяжелую пищу в начале дня.

Такие ингредиенты, как цитрусовые, сырой лук и чеснок, могут усугубить такие состояния, как изжога, несварение желудка и кислотный рефлюкс, которые могут нарушить сон

Обратите внимание на ингредиенты, содержащие витамин B6, который поднимает настроение, и мелатонин, который расслабляет нас и подготавливает ко сну .Запеченный сладкий картофель - отличный вариант. Кожа также является отличным источником клетчатки, поэтому вы с меньшей вероятностью проснетесь ночью голодным.

Куриный суп с лапшой также может стать успокаивающим средством в вечернее время. Суп легче переваривается, он успокаивает и согревает, помогая постепенно снижать уровень энергии.

С осторожностью относитесь к пище с высоким содержанием соли, поскольку она также может способствовать нарушению сна и более частым пробуждениям, отчасти из-за повышения артериального давления и задержки жидкости, поэтому старайтесь снизить уровень натрия перед сном.

Потягивание теплого стакана молока, сбрызнутого кокосом, перед сном может высвободить сонливость, вызывающую триптофан, и дать вам ровно столько серотонина, чтобы погрузиться в страну сна.

Психолог Хоуп Бастин (на фото), которая также является постоянным экспертом в фирме, занимающейся вопросами сна SIMBA, делится своими главными советами, как получить лучшую ночную жизнь с FEMAIL

Сказки на ночь не только для детей

Верно - сказки на ночь - это также отлично подходит для взрослых, чтобы снять стресс и восстановить спокойствие.

Когда мы думаем о фактах и ​​мыслях дня, истории помогают нам переключить передачу перед сном. Они позволяют нам обойти это разочаровывающее чувство чрезмерного обдумывания - «аналитический паралич» - и «парадокс сна» (чем больше вы пытаетесь заснуть, тем более неуловимым становится сон).

Это потому, что наша зрительная кора и затылочная доля задействованы в воображении, поэтому аналитическая префронтальная кора успокаивается.

Захватывающая литература о путешествиях служит многим целям как для взрослых, так и для детей.Встраивание историй в наш ритуал перед сном может не только помочь нам избавиться от стресса, но и является мостом для нашего сознательного ума, чтобы перейти в страну грез.

Поднимите занавеску

Это факт, что большинству из нас для правильного функционирования требуется около восьми часов качественного сна в сутки. Мы часто слышим термин «циркадный ритм» или дневной цикл, но у нас также есть инфрадианский ритм, также известный как годовой цикл, и, в частности, круговой цикл, который реагирует на сезонные сигналы.

Блокировать сквозняки для облегчения сна

Свежий воздух имеет множество преимуществ для здоровья - просто убедитесь, что ваша кровать не находится прямо на пути сильного ветра.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что когда поток воздуха направлен на человеческое тело, он заставляет людей больше двигаться во сне и чаще просыпаться.

Это нормально - ожидать, что вы будете спать немного дольше зимой, поэтому не пугайтесь и не сопротивляйтесь этому.

Изменения солнечного света могут нарушить циркадный ритм вашего тела - естественный цикл сна и бодрствования.

Если вы хотите лучше выспаться ночью, получение нужного количества солнечного света в течение дня так же важно, как и количество темноты, необходимой в вашей спальне ночью.

Мелатонин - гормон, регулирующий время и продолжительность сна - стимулируется в зимние месяцы.

Шишковидная железа нашего тела выделяет мелатонин, когда мы находимся в темноте. Низкий свет и более короткие дни заставляют ваш мозг производить больше его, из-за чего вы чувствуете себя более сонным и слабым в течение дня по сравнению с летом.

Исследования показывают, что перепроизводство мелатонина может привести к депрессии и усталости.

Однако, когда солнечный свет попадает в ваши глаза, мелатонин разрушается в крови, и его секреция останавливается.Воздействие света в начале дня стимулирует ваше тело и разум и пробуждает у тех, кто интересуется жизнью, чувство бодрствования, бдительности и энергии.

Вместо того, чтобы тянуться к телефону, направляйтесь прямо к шторам и жалюзи и откройте их как можно скорее.

Следуй за светом

Более темные дни затрудняют нам получение солнечного света, поэтому нам приходится корректировать наше расписание, чтобы следовать за светом.

Поэкспериментируйте с небольшим сдвигом в вашем распорядке дня, который гармонирует с естественным освещением, и дополните это лампой SAD для усиления света - может быть полезно.

Высокая лампа Gus SAD для тяжелых утренних темных подъемов творит чудеса. Было показано, что лампы светотерапии помогают людям, которые борются с зимней хандрой, поскольку это эффективное средство остановки секреции мелатонина, что, в свою очередь, может помочь уменьшить усталость и чувство слабости.

Но для тех из нас, у кого есть реальный бюджет, по-настоящему оцените уровень освещенности вокруг вашего дома и то, как он меняется в течение дня, особенно если вы работаете из дома.

Хотя не все мы наделены множеством возможностей, если вы можете реально следовать за солнцем, перемещаясь по дому в течение дня, сидя у окна или в местах с более естественным освещением, это поможет поддерживать ваш уровень на высоком уровне. .

Или, если рядом есть светлое и просторное кафе - прервите день быстрой прогулкой и отдохните на час или два.

Выйдите с утра пораньше

Отводите ли вы детей в школу или собираетесь на работу, в более мрачные дни может быть более заманчиво запрыгнуть в машину или воспользоваться общественным транспортом, но соблюдение летних прогулок может принести вам пользу во сне. зима.

Недостаток солнечного света в течение дня может привести к таким проблемам, как сезонное аффективное расстройство (САР) и гиперсомния - состояние, которое затрудняет бодрствование в течение дня.

Утренний дневной свет связан с хорошим ночным сном. В 2017 году исследователи обнаружили, что люди, которые подвергались большему воздействию света в утренние часы, с 8 часов утра до полудня, быстрее засыпали ночью и имели меньше нарушений сна ночью по сравнению с теми, кто подвергался воздействию слабого света утром.

Свежий воздух и прогулки не только бесплатны, но и являются мощными ингредиентами для восстановления сна и душевного благополучия. Прошли времена горячих и потных кагулов.Мы живем в мире, наполненном стильными водонепроницаемыми и ветрозащитными спортивными сооружениями. Инвестируйте и измените любую прогулку от влажной до восхитительной.

А если у вас есть дети, лучший способ заставить их ходить - это отвлечься. Вы не можете победить старомодную добрую гонку за то, чтобы маленькие ножки двигались и ваши эндорфины текли. Подумайте о том, чтобы бегать, прыгать, прыгать по лужам ... куда бы вас ни привело ваше воображение.

Сними вес с плеч

Недосыпание также может быть вызвано стрессом, и в эти непредсказуемые времена трудно не чувствовать страх и тревогу.

Появляется все больше свидетельств того, что окутывание тяжелым коконом может снизить уровень беспокойства и стресса. Утяжеленные одеяла воплощают в себе науку «терапии глубоким давлением».

Терапия глубоким давлением - это ощущение, которое мы испытываем, когда нас обнимают, сжимают, гладят или просто держат. Он борется со стрессом, помогая вашей нервной системе переключаться с «борьбы или бегства» на «отдых и расслабление».

Концепция основана на теории сенсорной интеграции, используемой эрготерапевтами для снижения стресса и тревоги.Я рекомендую утяжеленное одеяло Simba Orbit TM, которое расслабляет вас, используя успокаивающий вес наночастиц, чтобы помочь избавиться от беспокойства и облегчить вам лучший и более глубокий сон.

Сопротивляйтесь самому высокому одеялу

На температуру вашего тела может влиять множество факторов - болезни, беспокойство, менопауза, уровень упражнений, а также ваша собственная способность адаптироваться к изменениям температуры.

Хотя мы не впадаем в спячку, как люди, может возникнуть соблазн переключиться на зимнее одеяло самого высокого качества, когда сработает наш внутренний механизм гнездования.

Перегрев - одно из самых серьезных препятствий на пути к восстановлению и качественному сну. В июне этого года правительственное исследование показало, что проблемы со сном усиливаются из-за того, что в энергоэффективных домах ночью слишком тепло.

Помимо выключения отопления или, в идеале, выключения на ночь в спальне, я рекомендую диапазон регулирующих температуру гибридных одеял и подушек Simba, которые были разработаны, чтобы отводить тепло от тела, если вам становится слишком жарко, и согревать вас. если тебе холодно.

Для получения дополнительной информации посетите https://simbasleep.com/

.

5 уроков английского на Хэллоуин, чтобы напугать ваших учеников глупо

Кому не нравится хорошо спланированная страшная история?

Мурашки по коже и тусклые, жуткие классы, излучающие мерзкое сияние, - вот что такое уроки ESL на Хэллоуин!

Снова настало время Хэллоуина, и ваши ученики, возможно, уже погрузились в чудовищный размах этого удивительного праздника. Творческие и культурные аспекты, связанные с уроками ESL на праздничную тематику, исключительно важны для роста и уверенности ваших учеников.

Хэллоуин не обязательно должен быть изображен только на страшных костюмах, «Триллере» Майкла Джексона или «Monster Mash». Вы можете взять Хэллоуин и превратить его в воющий урок Хэллоуина, который понравится вашим ученикам.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)


Почему уроки ESL на Хэллоуин такие классные?

Уроки Хэллоуина пробуждают дух праздника. Независимо от того, преподаете ли вы в англоязычной стране или нет, Хэллоуин - идеальное время, чтобы весело провести время, предоставляя возможности для обучения вашим ученикам.

Уроки Хэллоуина - прекрасный способ преодолеть некоторые культурные пробелы. Скорее всего, ваши ученики в какой-то мере познакомились с Хэллоуином - через фильмы, мультфильмы или через Интернет. Это ваша возможность заполнить любые пробелы и поделиться с учащимися частицами своей культуры. Расскажите им, на что похож настоящий Хэллоуин, прогулявшись по прошедшим дням Хэллоуина.

Праздничные уроки играют жизненно важную роль в переключении гудения в обычный распорядок дня. Каникулы предлагают отличные возможности для ваших студентов изучать новые культурные темы и новую лексику, при этом весело проводя время. Уровень творчества ваших учеников будет наэлектризован, как Франкенштейн, и воскрес из мертвых, как Дракула, благодаря этим великолепным урокам ESL на Хэллоуин.

Давайте посмотрим, какой урок вам нужно приготовить в этом месяце.

Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!

Активные разминки для урока английского языка на Хэллоуин

Прежде чем вы приступите к любому из приведенных ниже уроков, важно проникнуть в учеников истинным духом Хэллоуина. Разминка - важная часть любого урока ESL, но разминка на Хэллоуин намного увлекательнее и веселее.

Чтобы все окунулись в праздничное настроение, нужно принести из дома лампу и красную или оранжевую бандану.Пусть ваши ученики сойдутся в круг, включите лампу, а затем выключите свет.

Красная или оранжевая бандана над светом создаст жуткое настроение. Встаньте в центр круга, задайте своим ученикам несколько вопросов о Хэллоуине и узнайте, что они знают.

Вот несколько отличных примеров вопросов:

  • Приходилось ли вам угощать? Вы нарядились на Хэллоуин?
  • Вы как-нибудь празднуете Хеллоуин дома? Если да, то чем вы занимаетесь?
  • Смотрели ли вы какие-нибудь мультфильмы, фильмы или телешоу о Хэллоуине? О чем это было?
  • Какие устрашающие монстры встречаются на Хэллоуин? (Если ваши ученики не знают, опишите несколько.)

Для взрослых студентов ESL спросите о фильмах ужасов и их любимых персонажах из фильмов, которые вы обсуждаете. Вы также можете спросить, устраивают ли они вечеринки на Хэллоуин на работе или в своих родных городах.

По-настоящему соедините дух Хэллоуина со своими учениками и позвольте их творчеству и вопросам проявиться во время разминки.

1. Истории страха

Урок, на котором вы рассказываете своим ученикам несколько страшных историй, пока они слушают в темноте, улучшит их навыки слушания, обсуждения, предсказания, письма и чтения.В отличной истории есть все необходимое: жуткие персонажи, неизвестные тени или шумы и загадочный финал. Вы также захотите, чтобы ваши рассказы были короткими; если они будут слишком длинными, студенты потеряют интерес.

Есть много ужасающих и забавных страшных историй, и вот некоторые из них действительно хорошо работают. В этом примере действия мы будем использовать «Tap, Tap, Tap». Эта страшная история отлично подходит для класса, потому что в сюжет вовлечены дети, школа и учитель.Вы даже можете поднять эту историю до более пугающего уровня, если расскажете ее, как если бы вы были учителем в школе, рассказывая о том, что произошло.

Порядок проведения урока:

  • Пусть ваш класс сядет в круг и расскажет историю из центра.
  • Остановитесь на полпути к рассказу и откройте круг для обсуждения. Спросите своих учеников, что, по их мнению, будет дальше. Попросите учащихся по очереди передавать фонарик, объясняя свои прогнозы.
  • Затем закончите рассказывать историю и не забудьте добавить звуковые эффекты. В истории «Tap, Tap, Tap» есть много случаев, когда вы можете использовать звуковые эффекты, чтобы сделать историю более ужасающей!
  • Когда закончите, включите свет и попросите своих учеников придумать свой собственный финал истории «Тук-тук-тап». Это могло быть основано на их предсказаниях или любых других творческих идеях, которые у них могли быть.
  • После этого ученики могут поделиться своими историями с классом.Снова настройте сцену Хэллоуина в своем классе, выключив свет, включив жуткую лампу и передав фонарик.

В конце урока можно по-настоящему обсудить страшные концовки друг друга: кому что понравилось? Какие персонажи страшнее?

2. Что я за монстр?

Этот урок идеально подходит для реализации навыков совместной работы, аудирования и чтения, так как учащиеся будут соревноваться в командах, чтобы заработать очки. Вам нужно будет заранее создать 10 описаний различных монстров.Например, описание Дракулы может выглядеть так:

Я мало сплю по ночам и предпочитаю спать в прохладном темном месте. У меня острые зубы, и я не люблю итальянскую кухню, потому что один ингредиент мне не подходит. Можно назвать это аллергической реакцией. Мне трудно видеть себя, и я родился в Восточной Европе. Что я за монстр?

Каждая команда зачитывает эти описания вслух, чтобы их товарищи по команде могли угадать, какого монстра они описывают. Студентам, читающим описания, не разрешается использовать какие-либо чудовищные движения, чтобы помочь своим товарищам по команде угадать.

Порядок проведения урока:

  • Разделите ваш класс на две команды.
  • Пусть команда A выберет представителя, который прочитает первое описание монстра, которое вы им дадите. Только читатели могут видеть контент, поэтому навыки аудирования играют важную роль в этом процессе.
  • Члены группы A будут сотрудничать и получат одно предположение.
  • Если команда А угадает правильного монстра, она получает очко. Если они угадают неверно, команда Б получает шанс угадали.
  • Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков!

3. Жуткие идиомы

Несмотря на то, что английские идиомы, используемые в этом упражнении ESL, ориентированы на Хэллоуин, они также имеют практическое применение круглый год. Этот урок способствует сотрудничеству, общению, грамматике, чтению и пониманию идиом.

Во-первых, вам нужно будет выработать несколько омерзительных идиом, которые ваши ученики смогут использовать во время упражнения. Вот несколько отличных примеров:

  • Слепой, как летучая мышь
  • Он мертв и похоронен
  • Мертвый убыток
  • Упал мертвым
  • Мертвый центр
  • Мертвый на ногах
  • Дьявол замаскированный
  • Копай сам могила
  • Бледный, как привидение
  • Скелет в шкафу

Когда у вас будет от 15 до 20 идиом, распечатайте список и разрежьте их на полоски так, чтобы на каждом листке бумаги было по одной идиоме.Теперь осталось подготовить еще одну часть: значения всех идиом.

Вы можете поместить все значения на один рабочий лист и сделать копии или создать PowerPoint с 3-4 различными значениями для каждого слайда. Во время урока учащиеся должны будут сопоставить идиомы со своими значениями, чтобы вы могли настроить задание так, как хотите, чтобы оно выполнялось.

Порядок проведения урока:

  • Разделите учащихся на небольшие группы или пары, в зависимости от размера класса.
  • Затем вы раздаете каждой группе листок бумаги с одной из ваших идиом на тему Хэллоуина.
  • Ваши студенческие команды или пары будут читать идиому и несколько вариантов значений (на листе, презентации PowerPoint или в другом режиме). Только один ответ правильный.
  • Каждая команда или пара, которые выбирают правильное значение своей идиомы, получают балл. Урок продолжается до тех пор, пока не закончатся идиомы. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

4. Шарады с монстрами

Шарады с монстрами чем-то похожи на № 2 «Какой я монстр?» Единственная разница в том, что ваши ученики будут использовать действия в качестве описания монстров вместо слов. Навыки английского как иностранного, интегрированные в это задание, включают сотрудничество, описание и быстрое мышление по-английски.

Порядок проведения урока:

  • Разделите учащихся на две команды.
  • На каждом ходу каждая команда выбирает товарища по команде, который будет разыгрывать определенного монстра.
  • Команда А идет первой, ее представитель стоит перед обеими командами.
  • Дайте ученику карточку с монстром / персонажем Хэллоуина и действиями, необходимыми для создания описательной пантомимы. Например, у Франкенштейна очень уникальная походка, как и у зомби, и это действия, которые могут выполнять ученики.
  • Когда ученик из Команды А начинает действовать, Команда А наблюдает и обсуждает вместе, что это за монстр / персонаж.У них есть только два предположения, как у команды, прежде чем команда Б сможет нанести удар.
  • Продолжайте чередовать повороты между командами A и B, пока не истечет время занятий. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

5. Классный дом с привидениями

Этот урок ESL на Хэллоуин превратит ваш класс в дом с привидениями. Всем нравится хорошая паника на Хэллоуин, так что может быть лучше, чем иметь одну или две в доме с привидениями?

Если ваши ученики придумывают идеи и превращают свой класс в дом с привидениями, это отличный способ культурно общаться, весело проводить время и изучать основные навыки английского языка как иностранного.Этот урок способствует планированию, обсуждению, лексике, а также содержит элементы общей физической реакции (TPR).

Порядок проведения урока:

  • Во-первых, каждому жизненно важно знать, что такое дом с привидениями и его предназначение. То, что может быть очевидным для вас, может быть неизвестно вашим ученикам. Так что посмотрите видео о доме с привидениями и обсудите детали. (Вот действительно интересное видео, которое рассказывает о закулисье дома с привидениями.)
  • Проведите мозговой штурм.Спросите своих учеников, что должно быть в их доме с привидениями и где каждая зона будет находиться в классе. Записывайте их прекрасные пугающие мысли на доске по мере их поступления.
  • Затем разделите работу на группы, назначив каждую группу определенной части дома с привидениями. Например, группа Дракулы может быть в углу рядом с группой мумий, а группа Франкенштейна будет рядом с дверью класса. Это будет способствовать обучению TPR по мере того, как студенты начнут двигаться в своих конкретных областях.
  • Как только ученики окажутся в отведенных для них местах в классе, раздайте коробки с материалами, которые они могут использовать для создания своей части дома с привидениями. При необходимости вы можете заручиться помощью нескольких родителей, в зависимости от размера класса.
  • Родители также отлично подходят для зрителей дома с привидениями после завершения проекта. Вы также можете пригласить другие классы или учителей пройти через тускло освещенный класс, полный учеников, превращенных в воющих оборотней или кровососущих вампиров.

Октябрь - жуткое время года, и вы можете использовать этот запоминающийся праздник Хэллоуина для развития языковых навыков и увлеченного обучения в классе ESL. Сочетание нескольких воющих заданий заставит ваших учеников двигаться и позволит им заслуженно весело отдохнуть от обычных учебников изо дня в день и сидения за партами.

Эти уроки Хэллоуина также отлично подходят для развития общения между учениками. Они увидят другой культурный аспект через уроки, посвященные праздникам, которые подготовят их к более практическим навыкам на пути к ESL.Поднимите своих учеников из могилы и позвольте их творчеству преследовать вас в этот Хэллоуин!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

О, и еще кое-что…

Если вам нравится знакомить студентов со своей культурой, вам понравится использовать FluentU в классе. FluentU берет реальные видео - например, музыкальные видеоклипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое - и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.

У него огромная коллекция аутентичных англоязычных видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно. Когда вы ищете видео для занятий в классе, у вас есть масса отличных вариантов.

Вы найдете трейлеры к фильмам, музыкальные номера из кино и театра, новостные интервью, рекламные джинглы и многое, многое другое.

На FluentU все видео отсортированы по уровням навыков и тщательно аннотированы для студентов.Слова приходят с примерами предложений и определений. Учащиеся смогут добавлять их в свои списки словаря и даже видеть, как эти слова используются в других видеороликах.

Например, если ученик нажмет слово «принес», он увидит следующее:

Кроме того, все эти замечательные видео сопровождаются интерактивными функциями и инструменты активного обучения для студентам нравятся мультимедийные карточки и забавные игры типа «заполните пробел.”

Идеально подходит для занятий в классе, групповых проектов и индивидуальных домашних заданий. Не говоря уже о том, что вашим ученикам обязательно понравится английский!


Стивен Зайферт - писатель, редактор, профессор английского языка и авантюрист. Имея более 7 лет опыта преподавания студентов по всему миру, он наслаждается многими аспектами культуры и традиций, отличными от его собственных. Стивен продолжает поиски писательского вдохновения, смело наслаждаясь жизнью в полной мере.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погружение в английский в вашем классе!

.

Lamp Hack: Как сделать любую лампу беспроводной

Есть общая проблема в дизайне интерьера, о которой никто не говорит. Понимаете, все это очень секретно. Проблема в шнуре лампы . (Да, я это сказал.)

Все всегда хотят притвориться, будто это не проблема. Как будто они могут просто поставить свои столы прямо в центре комнаты, и их лампам даже не понадобится доступ к розетке.

Разработано Armonia Decors
Как будто их лампы даже не имеют шнуров.Как они делают всю свою офисную работу под ярким полуденным солнцем, зачем им вообще нужна работающая лампа?

Но давайте поговорим о реальности. Конечно, размещение стола по центру офиса кажется практичным:


Вы можете столкнуться с дверью комнаты, откуда вы сидите за своим столом, что легко приносит вам пятерку от повелителей фэн-шуй. А если поставить стол подальше от стены, на стене появится много места для хранения вещей.

Но есть одна проблема. Если вы не хотите оплачивать свои счета, будучи окутанным самой темной кромешной ночью (а на самом деле, вы могли бы), вам понадобится лампа на этом столе ...


И эта лампа будет поставляться с надоедливой шнур, который может споткнуться и что самое главное - конечно - бельмо на глазу.Скажем честно, насколько неприятен и неприятен этот беспорядок?

Но если вы не хотите идти на компромисс с планировкой комнаты (и вы хотите успокоить фанатов фэн-шуй), вы можете взять свою лампу и зажечь ее… без шнура .

Вот как мы взяли нашу печальную маленькую спасательную лампу, находку на распродаже за 1 ярд, которую мы исправили в этом посте:


… и взломали ее, чтобы удалить шнур, чтобы она могла стоять на столе, который мы разместили по центру нашего офиса ... без этого надоедливого золотого шнура.

Итак, вот небольшой урок о том, как сделать любую проводную лампу питаемой от батареи!

.

Смотрите также