Как проверить изу и дроссель для ламп днат


Схема подключения лампы ДНАТ - 5 ошибок. Запуск от ДРЛ дросселя. Двух и трехконтактное ИЗУ.

Газоразрядная дуговая натриевая лампа ДНаТ используется для освещения больших площадей, улиц городов, теплиц.

Если исходить из ее мощности и освещаемой площади, то она до сих пор считается одной из экономически выгодных по энергосбережению ламп.
Некоторые любители “растений” активно ее применяют для гроубоксов.

Не стоит путать натриевые лампы низкого и высокого давления. У них разная конструкция и принцип действия.

В спектре свечения у обоих преобладает оранжевый свет. У изделий низкого давления, излучение практически монохромное, они светят ярким золотистым светом.

Если их применять для освещения в комнатах, то цвета будут практически не различимы.

В лампах высокого давления спектр более разнообразный.

В тех моделях, которые используются в теплицах для выращивания растений, в световой спектр специально добавлено немного синего света.

В комплект для подключения лампы высокого давления входит несколько компонентов, без которых вы ее попросту не запустите. То есть, элементарно подав на нее 220 вольт, она у вас не загорится.

Схема подключения и что нужно для запуска ДНаТ

Для этого нужно специальное устройство – дроссель или балласт, который в свою очередь подключается по определенной схеме.

Схема эта зачастую изображена непосредственно на корпусе.

Вот ее более развернутый рисунок.

На ней нарисованы:

  • сам дроссель (баласт), на который подается фаза
  • далее эта фаза поступает на импульсно зажигающее устройство – ИЗУ

Через него можно подключать экземпляры разной мощности, от 70 до 400Вт.

ИЗУ создает стартовый импульс для пробоя содержимого горелки в колбе и образования дуги. Напряжение при этом достигает нескольких тысяч вольт!

А сама горелка в процессе работы разогревается до 1300 градусов.

Только после ИЗУ, подключается сама газоразрядная лампа.

Эта же схема подключения может быть изображена на стенках зажигающего устройства.

Зачем нужен конденсатор

Кроме того, в комплекте для подключения рекомендуется применять конденсатор. Хотя он присутствует далеко не во всех схемах.

Для чего он необходим? Как известно, цепи с использованием дросселей питания, потребляют как активную, так и реактивную мощность. От второй, никакого полезного эффекта вы не получите.

Лампа от этого ярче светить не станет, а вот потери увеличатся. Именно для того, чтобы убрать эту реактивную составляющую и используют фазокомпенсирующий конденсатор.

Для ламп разной мощности нужно подбирать соответствующую емкость. Вот рекомендуемые параметры емкости конденсаторов, в зависимости от мощности дросселей:

Наглядное сравнение тока потребления светильника ДНаТ с конденсатором и без него: 

Как видите, более чем двойная разница. В первом случае показан компенсированный ток (активный), а во втором случае полный (без конденсатора в цепи).

Некоторые думают, что тем самым они еще и уменьшают потребление эл.энергии, однако это не совсем так.

Счетчик у вас не рассчитан на подсчет реактивной или полной энергии, и фактическая экономия по затратам может составить максимум 3-4%.

Зато вы уберете лишние потери на нагрев проводов и железа.

Как подключить лампу ДНаТ

Вот собранный своими руками компактный щиток, согласно схемы подключения.

Можно конечно все это собрать и в габаритном корпусе светильника, если позволяют размеры.

Очень важно, перед тем как самому собирать такую схему и использовать какие-либо компоненты, обычным мультиметром в режиме замера максимального сопротивления, проверить изоляцию дросселя и конденсатора.

Нет ли пробоя на корпус.

Для подачи и отключения питания 220В используйте двухполюсный вводной автомат.

Для одного светильника мощность до 400Вт вполне сгодится автомат номиналом 5-6А. Кроме коммутационных операций вкл-выкл, он еще будет играть роль защитного аппарата.

Монтируется автоматический выключатель в самом начале схемы. Не забудьте также заземлить корпус всего щитка.

С автомата выходят два нулевых провода. Один из них согласно схемы, пускаете напрямую к лампе, а второй подключаете к соответствующему зажиму, подписанному "N" на пусковом устройстве.

Имейте в виду, что дроссель должен обязательно устанавливаться только в разрыв фазного провода идущего на лампу, а не нулевого.

Иначе можно случайно сжечь изделие, если при работе нулевой провод после балластного дросселя, случайно коротнет.

Далее расключаете фазу. Один провод с автомата монтируете на входящий контакт дросселя.

А провод с выходящего контакта подключаете на клемму “В” (Balast) пускорегулирующего изделия.

После чего, средний вывод Lp (Lampa) пускаете на патрон лампочки.

Разница подключения 2-х и 3-х контактных ИЗУ

Заметьте, есть ИЗУ двухконтактные и трехконтактные. Первые подключаются параллельно самой лампе.

То есть, строго после балласта, вы должны завести в ИЗУ фазу, а в другую его клемму подать ноль. Не важно, откуда вы его возьмете, хоть непосредственно с самого патрона.

Кстати, двухконтактные уже давно не рекомендуют к использованию и вот почему.

Процесс поджига связан с импульсом высокого напряжения (от 2-х до 5кВ). И этот импульс параллельно подается не только на лампу, но и на дроссель.

А это запросто может пробить изоляцию ПРА, если она на это не рассчитана.

Поэтому такое параллельное подключение чаще встречается в натриевых лампах низкого напряжения, либо в тех, где достаточно импульса зажигания не более 2кв.

Конденсатор подключается параллельно всей цепи. Просто один провод заводите на фазу автомата, другой на ноль.

Все что остается это протянуть кабель и расключить патрон.

От пускового устройства до самой лампы рекомендуемая длина кабеля – не более 1,5м.

От чего взрывается ДНаТ

Если вы прикасались к поверхности лампы руками, перед включением обязательно протрите ее чистой сухой тряпочкой.

Это связано с высокой температурой нагрева в процессе работы – до 350 градусов.

Любые жирные пятна от пальцев рук, под такими температурами превратятся в почерневшие кляксы.

Это в конечном итоге приведет к тому, что лампа рано или поздно лопнет или треснет.

Кстати, многие боятся при ее эксплуатации в теплицах, что если на разогретый корпус попадет капля воды, ДНаТ может взорваться. На самом деле это не так.

Изделие выполнено из термостойкого стекла и мелкие брызги ей не особо страшны.

Только если вы не начнете заливать ее из шланга, как показано в этом популярном ролике:

Поджиг и запуск

При первой подаче напряжения начинается поджиг лампы. Данный стартовый этап и выход на максимальную яркость может занимать от 5 до 10 минут.

Цвет свечения должен быть ярко желтым до 150Лм на ватт.

Если уличное освещение выполненное такими моделями имеет раздражаюший, грязно оранжевый оттенок, это означает только одно – плафоны давно никто не мыл, и на них пыль и грязь.

Качественные, хорошие лампы всегда дают приятный оранжевый спектр.

Лампы ДНаТ весьма устойчивы и не боятся различного рода вибраций и встрясок.

Недостатки в таких лампах, безусловно имеются.

  • световой поток несколько падает после 15 000 часов непрерывной работы
  • громоздкая схема управления
  • в конце срока своей эксплуатации, начинает меняться цвет свечения

Изменение идет с желтого в сторону оранжевого с краснотой или даже полностью красного.

  • многих также не устраивает долгий процесс запуска – до 10 минут
  • сам дроссель после длительной работы издает постоянный гул

По поводу качества дросселей и почему они выходят из строя в новых светильниках.

Современные компактные балластные дросселя, в большинстве своем изготовлены намоткой одной катушки, в навал, без межслойных изоляционных прокладок. Плюс, пропитаны кое-как лаком, без защиты обмотки защитным компаундом.

Стоит попасть сырости в корпус со схемой и жди беды. Советские большие дросселя мотались только двухстержневой двухкатушечной конструкции, каждая из которых имела межслойную картонную изоляцию.

Отсюда и практически их вечность. Но современные маркетологи и производители в этом, к сожалению не заинтересованы.

Подключение лампы ДНаТ от дросселя ДРЛ

Многие задаются вопросом, а можно ли подключать такую лампочку от дросселя одинаковой мощности, рассчитанного на лампу ДРЛ? Теоретически это возможно, главное исключить из схемы ИЗУ.

Однако, хоть мощности могут быть и одинаковы, но из-за разного рабочего напряжения на лампах, баласт ДНаТ и ДРЛ будет выдавать разные рабочие токи выхода.

И это напрямую будет сокращать срок службы светильника (при превышении тока), либо наоборот не даст ему выйти на расчетный поток свечения (при меньшем токе).

Есть натриевые лампы со встроенными ИЗУ. Некоторые их ошибочно считают универсальными, и используют напрямую под замену, например в светильниках с ДРЛ 250Вт.

С одной стороны сплошная выгода. Получается, что при меньшей мощности 220Вт вместо 250Вт, можно легко получить гораздо больший световой поток.

  • световой поток ДРЛ 250Вт – 13000Лм
  • световой поток такой ДНаТ 220Вт – 18000Лм

Никаких переделок схем, просто меняете лампочки и получаете больше света на несколько тысяч люмен. Однако и такие модели нужно применять с балластами рассчитанными именно для натриевых ламп.

Иначе это будет сказываться на сроках службы светильника.

Ошибки при подключении

1Неправильное подключение 4-х контактного дросселя.

Часто в продаже встречаются 4-х, пяти и даже шести контактные дросселя. Как их подключать?

Некоторые ошибочно полагают, что на одни контакты нужно заводить фазу-ноль 220В, а с других подключать лампу. Это далеко не так.

Всегда на таких моделях должна быть указана схема подключения.

Строго следуйте этой схеме. На разных видах и подключение может быть разным.

2Вкручивание лампы в патрон голыми руками.

Как уже говорилось выше, нежелательно к такой лампочке прикасаться пальцами рук. А если такое все же произошло, всегда протирайте ее перед запуском.

3Подключение лампы от дросселя большей мощности.

В этом случае через лампочку пойдет ток, рассчитанный именно на ту мощность, под которую и произведен дроссель. Нельзя в 400 ваттный балласт включать 250 ваттную ДНаТ. Технические параметры у ламп разные.

Достаточно всего нескольких минут свечения, чтобы внутренняя колба перегрелась от такой работы. Иногда она просто потухнет, затем остынет и снова потухнет. И так далее, с определенной периодичностью.

Вот яркий пример такого неправильного подключения и его последствия.

4Включение ДНаТ от дросселя для ламп ДРЛ.

Светить такая лампа конечно будет, но продолжительность времени ее работы, никто гарантировать вам не сможет.

5Применение схемы без конденсатора.

При данной ошибке ждите постоянного перегрева проводов. Вот известное видео, наглядно объясняющее, зачем же ДНаТу конденсатор.

Удушающие удушающие приемы дзюдо (shimewaza) - удушающие приемы

«Различные удушения для разных людей»

Нил Оленкамп

Практика удушения и удушения - это тонкое искусство, требующее большего внимания к деталям, чем многие другие навыки в дзюдо . Тем не менее, большинство текстов по дзюдо мало помогает сознательному ученику в тонкостях удушения и удушения. Большинство на самом деле подразумевает, что любое давление на шею, заставляющее противника сдаться, является хорошим удушением.

Например, общее описание удушающих приемов в Кодокан Дзюдо , разработанное Дзигоро Кано, звучит так: «вы используете руки, руки или ноги на воротнике или лацканах противника, чтобы оказать давление на его шею или горло». Это превосходное всеобъемлющее руководство по дзюдо не определяет, где на шее должно быть применено давление, и не определяет наиболее важную цель этих техник, которая заключается в подавлении агрессивных противников с временным бессознательным состоянием.

В практике дзюдо есть три основных способа удушения или удушения противника, а также некоторые их комбинации:

  1. Сдавление сонных артерий на одной или обеих сторонах шеи, ограничивающее поток крови и кислорода. мозг.
  2. Сжатие дыхательного горла (трахеи), останавливающее или уменьшающее поток воздуха в легкие.
  3. Сжатие грудной клетки и легких, не позволяющее противнику вдохнуть (часто используется во время техники закрепления).

Эти методы иногда отличаются разными терминами и могут называться удушением, удушением, выкручиванием или замком шеи. Однако они сгруппированы вместе в класс техник борьбы, называемый шимэ ваза . Shime означает сужение, а waza означает технику, поэтому эта группа техник включает в себя сужение.Английский термин «удушение» в дзюдо технически относится к сужению или закупорке трахеи, которая препятствует дыханию, а «удушение» технически означает сжатие артерий для предотвращения попадания крови в мозг. Тем не менее, в этой статье и в большинстве занятий дзюдо термин «удушающие приемы» является синонимом всех видов симэвадза.

Все эти методы необходимо применять на практике, они могут быть полезны в различных ситуациях. Однако первый метод удушения (удушение) особо подчеркивается в дзюдо и чаще всего преподается в классах дзюдо по всему миру.Сжатие сонных артерий желательно, потому что оно требует наименьшего усилия, является самым быстрым из способов удушения, наиболее универсально эффективно против всех противников и в наибольшей степени соответствует принципу эффективности дзюдо: «максимальный эффект при минимуме усилия ». Медицинские тесты показали, что давление, необходимое для закупорки артерий, в шесть раз меньше, чем давление, необходимое для сжатия дыхательных путей. Непосредственное прекращение кровоснабжения головного мозга также приводит к потере сознания примерно в шесть раз быстрее, чем косвенное уменьшение количества кислорода в головном мозге за счет ограничения дыхания или потока воздуха в легкие.

Удушение сонной артерии также более безопасно и менее болезненно, чем другие методы удушения, что упрощает их применение и позволяет приобрести достаточные навыки, чтобы быть уверенным в их применении. Это не только делает их более эффективными, но и делает их более совместимыми с другим принципом дзюдо - «взаимное благополучие и выгода». Искусно выполненная техника даст ученику дзюдо возможность потерять сознание или подчиниться с небольшой болью или предупреждением для человека, получающего технику.

Хорошая удушающая хватка должна привести противника в бессознательное состояние без травм или значительной боли за считанные секунды, независимо от того, кем является противник. Самые основные требования для применения такого эффективного удушения:

  • Убедитесь, что ваше собственное тело всегда имеет полную свободу действий, чтобы вы находились в наилучшем положении для техники, которую собираетесь использовать, и были достаточно гибкими, чтобы иметь возможность отвечать на попытки оппонента убежать. Ваше положение должно быть устойчивым, чтобы при применении техники можно было задействовать все тело.
  • Приведите своего противника в положение, в котором ему труднее всего оказать сопротивление, и контролируйте все его действия. Ваш противник должен быть нестабильным и максимально под вашим контролем. Очень часто это означает вытягивание тела противника назад.
  • Тренируйте руки для точного удержания в тот момент, когда вы начинаете технику, заставляйте удушение работать за очень короткое время, и как только вы начнете давление, воздержитесь от постоянного отпускания, чтобы отрегулировать свое положение.Ваши приемы будут иметь гораздо больший эффект, если вы твердо решите не позволять противнику уйти, а продолжать до конца, не расслабляясь. Требуется постоянство давления, а не чрезмерная сила. Чрезмерная зависимость от силы может указывать на дефект техники, поскольку требуется очень небольшое давление, чтобы сжать артерию и потерять сознание.

Целые книги могут быть написаны по ключевым моментам и деталям удушающих приемов. Ученики дзюдо всего мира на протяжении столетия изменяли и совершенствовали эти техники, проверяя их на соревнованиях, столь же жестких и серьезных, как олимпийские соревнования.Они разработали множество вариаций в деталях того, как лучше всего использовать ноги, бедра, грудь, голову, руки и руки, чтобы максимизировать эффект удушения. В некоторых случаях руки и рука могут использовать отворот, как если бы это был тонкий шнур, обхватывающий горло, в других они могут закручиваться или сильно вращаться в шее, а в третьих они могут тянуть или толкать, оказывая давление непосредственно на шею. каротидный треугольник или трахея. Даже один и тот же базовый удушающий прием можно эффективно применять разными способами в зависимости от положения, относительного размера и движения противника, а также от тренировок, сил и предпочтений человека.

Подробное объяснение техники выходит за рамки данной статьи, но в качестве краткой справки некоторые из основных удушающих удушающих приемов Кодокан Дзюдо: воротники с большим пальцем внутрь.

  • Gyaku juji jime или обратный поперечный замок спереди с пальцами внутрь.
  • Ката дзюдзи дзимэ или полукрестообразный замок с захватом одной руки и большим пальцем внутрь.
  • Хадака джиме или голый замок, применяемый сзади, предплечье поперек горла.
  • Mae hadaka jime или передний голый замок (иногда называемый гильотиной).
  • Okuri eri jime или скользящий фиксатор воротника, применяемый сзади, когда одна рука охватывает шею, захватывая воротник, а другая рука достигает противоположного воротника под рукой.
  • Kataha jime или одностворчатый замок сзади с одной рукой за шею до воротника, а другой рукой под рукой и за шеей.
  • Katate jime или удушение одной рукой спереди или сбоку через горло до воротника.
  • Ryote jime или удушение двумя руками спереди, хватаясь за воротник большими пальцами внутрь и поворачивая кулаки по бокам шеи.
  • Sode guruma jime или дроссельная заслонка с втулкой колеса спереди, охватывая заднюю часть шеи одной рукой, а другой - спереди, хватаясь за рукава.
  • Tsukkomi jime или дроссель с уколом спереди, захватывая лацкан и толкая кулак прямо в шею сбоку.
  • Дзигоку дзимэ (адское удушение) сзади с одной ногой и одной рукой через горло, в то время как другая нога и рука контролируют руки противника.
  • Санкаку дзимэ или удушающий треугольник спереди, используя ноги в положении «четверка» вокруг шеи и руки.
  • Правила безопасности Технике удушья должен обучать и контролировать квалифицированный инструктор. Поскольку программа дзюдо всегда содержала более хорошо разработанные приемы удушения, чем любое другое боевое искусство, и они практикуются в реальных соревновательных ситуациях, инструкторы по дзюдо обычно имеют большой опыт в правильном применении удушающих приемов.Дзюдо хорошо известно «удушающим приемом дзюдо», но многие другие боевые искусства сейчас преподают удушающие приемы без богатого опыта и знаний, которыми обладает большинство экспертов по дзюдо. Удушение потенциально опасно, и к нему следует относиться серьезно. Как преподают в дзюдо, они представляют собой краткосрочную временную технику, выводящую из строя, правильное выполнение которой должно быть безвредным. Приемы удушения в дзюдо использовались в классах дзюдо и на тысячах турниров по дзюдо по всему миру на протяжении более 100 лет без каких-либо смертельных случаев.Только при уделении должного внимания безопасности и контролю этот учет может быть сохранен.

    Следует проявлять осторожность при обучении удушению детей, чья физиология отличается и от природы менее развита, чем взрослые. На большинстве турниров по дзюдо в США удушение не разрешено детям младше 13 лет. Детей, приближающихся к этому возрасту, можно подготовить, изучив основные удушающие приемы с побегами и защитами, всегда под строгим присмотром. Ощущение того, что на практике к вам применяются различные удушающие приемы, и понимание того, когда их сдавать, является важной формой подготовки к турниру и обучения тому, как душить других.В этом очень молодом возрасте и фактически для начинающих любого возраста акцент должен быть сделан на распознавании эффекта удушья и защите себя, при этом всегда избегая чрезмерного давления и потери сознания на практике.

    Удушение можно практиковать как из положения стоя, так и на земле, но земля по своей природе более безопасна. Применяя удушение стоя с целью получить полный эффект, вы должны понимать, что жертва не сможет оставаться стоять.На турнирах и тренировках человека, которого задушили, всегда следует немедленно опускать на землю для лучшего контроля и предотвращения случайного падения, которое может травмировать спортсмена, когда он потеряет сознание.

    Умение бросить курить - важная часть тренировки, позволяющая избежать риска ненужных периодов потери сознания. В то время как дзюдоисты не должны упускать возможность избежать удушения, они также должны быть обучены своевременно сдаваться, когда это необходимо, распознавая, когда поражение неизбежно, а когда дальнейшее сопротивление приведет к потере сознания.Как только вы позволяете душить себя без сознания, ваша жизнь буквально в руках вашего противника, и практика любого боевого искусства требует, чтобы ученик научился избегать этого состояния крайней беспомощности. Поскольку говорить, когда вас душат, практически невозможно, универсальным сигналом для подчинения является многократное постукивание соперника или мата.

    Самым важным правилом безопасности при применении удушающей техники является немедленное ослабление давления, когда противник подчиняется. При применении удушения нужно быть достаточно чувствительным и иметь достаточный контроль над противником, чтобы распознать, когда он или она теряет сознание, чтобы вы могли немедленно сбросить давление. Потеря сознания может быть легко обнаружена по внезапному отсутствию сопротивления и в целом по ощущению вялости тела противника, а также по цвету лица и закрытию глаз. Иногда, если удушение удерживается слишком долго, могут начаться судороги, но последствия удушения обычно следует распознать раньше при надлежащей тренировке и наблюдении.

    Методы реанимации (Каппо) Немедленно освободите пострадавшего и уложите его или ее плашмя, чтобы кровь могла естественным образом течь обратно в мозг. Положив пострадавшего на бок, положив голову на руку, вы предотвратите аспирацию рвоты и при необходимости облегчите дыхание. Внимательно наблюдайте за пострадавшим, чтобы убедиться, что дыхательные пути открыты и пострадавший дышит. Оппонент обычно приходит в сознание самопроизвольно и не получает повреждений. Если спортсмен не приходит в сознание в течение 20–30 секунд и не реагирует на ваши попытки оживить его, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Инструкторы по дзюдо должны пройти обучение и пройти курс СЛР для использования в случае дыхательной или другой чрезвычайной ситуации. Дзюдо - это тяжелая физическая нагрузка, которая сопряжена с определенными рисками, к которым инструктор должен быть готов. Попробуйте разбудить пациента голосовыми или физическими стимулами, такими как постукивание или крик. Проверьте дыхание, поднесите лицо ко рту пациента и посмотрите на грудь, прислушиваясь к воздухообмену и чувствуя дыхание. Держите дыхательные пути открытыми и приступайте к искусственному дыханию, если дыхание не происходит.Если пульс отсутствует, начните массаж грудной клетки.

    Есть много старых традиционных методов реанимации, которые также могут помочь пострадавшему выздороветь. Если результат менее чем желательный, эти меры могут быть не оправданы в судах США. Обычно их заменяет СЛР, основанная на более современных медицинских знаниях. Спортивные тренеры и медицинские работники в США считают СЛР наиболее подходящей мерой при неотложной медицинской помощи. Тем не менее, традиционные формы реанимации считаются передовыми методами дзюдо, и инструкторы могут пожелать изучить их, чтобы завершить свое обучение в исторических целях или для использования в особых обстоятельствах.

    К традиционным методам реанимации относятся:

    • Прямой массаж каротидного треугольника на шее для вскрытия спавшейся артерии или стимуляции сонного синуса вручную.
    • Методы оказания помощи жертве в пробуждении и сосредоточении внимания, такие как удары жертвы, удары по подошве стопы или крик.
    • Способы стимулирования или имитации дыхания посредством массажа грудной клетки или диафрагмы, расширения и сжатия легких. Три таких метода Кодокан Дзюдо - это Сасой Кацу, индуктивный метод, Эри Кацу, метод отворота, и Со Кацу, составной метод.

    Кодокан обучает Сасои Кацу с пациентом, сидящим перед вами. Согните правое колено сзади и прижмите коленную чашечку к позвоночнику пациента. Разведите пальцы и положите руки на его или ее нижнюю часть груди, засовывая пальцы под нижние ребра. Оттянитесь назад, как если бы ребра раскрылись в обе стороны, перенесите вес на плечи, чтобы согнуть тело назад, и надавите правым коленом. Это втянет воздух в легкие. Когда ребра раскроются до упора, отпустите их.Воздух будет выдыхаться из легких. Повторите процесс медленно и регулярно. Для традиционного Эри Катсу встаньте на колени справа от жертвы и поддержите его или ее верхнюю часть тела, обхватив левой рукой плечо. Положите ладонь правой руки на живот чуть выше пупка и надавите на солнечное сплетение или ямку живота. Это заставит диафрагму подняться, вытесняя воздух из легких. Подкрепите движение, наклонив верхнюю часть тела вперед левой рукой. Осторожно ослабьте давление, чтобы воздух попал в легкие.Повторяйте эту процедуру до восстановления дыхания.

    Для Со Катсу уложить жертву на спину и встать на колени верхом на бедрах. Положите руки, разведя пальцы в стороны и указывая на его или ее голову, на нижнюю часть грудной клетки. Наклонитесь вперед и прижмите ребра, чтобы он или она выдохнул, затем расслабьте давление. Повторяйте эту процедуру, раскачиваясь вперед и назад, пока пострадавший не сможет дышать без посторонней помощи. Аналогичным образом это можно сделать с пострадавшим на животе.

    Как и в случае с другими боевыми искусствами и наиболее агрессивными соревновательными видами спорта, занятия дзюдо сопряжены с риском получения серьезных травм.Однако из всех видов техники, применяемых в дзюдо, удушающие приемы оказались одними из самых безопасных, приводящих к относительно небольшому количеству травм.

    Список литературы Канон дзюдо Мифунэ, Кюдзо. Токио: Seibundo-Shinkosha Publishing Co., LTD., 1956 Кодокан Дзюдо Кано, Дзигоро. Токио: Kodansha International, 1986

    Дзюдо в действии Кудо, Кадзузо. Токио: Japan Publications Trading Co., 1967

    Дзюдо Томики, Кендзи. Токио: Японское бюро путешествий, 1956,

    , The Overlook Martial Arts Reader: Classic Writings on Philosophy and Technique by Randy F.Нельсон (редактор). Woodstock: The Overlook Press, 1989

    Неотложная помощь для удушающих трюмов , Боулай, Джон. Оттава: «Тренерский обзор»

    смертей, предположительно вызванных использованием «удушающих приемов» доктором Койвай, доктором медицины, Э. Карлом.

    Насколько безопасно удушье в дзюдо? Авторы: Koiwai M.D., E. Karl.

    Полное кано-джиу-джитсу Х. Ирвинга Хэнкока и Кацукумы Хигаси. G. P. Putnam & Sons, 1905,

    ,

    . Тезисы исследований по дзюдо: Информационный сайт по дзюдо: JudoInfo.com

    .

    5 эффективных способов сделать это (2020)

    У большинства из нас есть более одного телефона или более одной SIM-карты. Быстрое развитие мобильной сети по всей Нигерии и во всем мире заставляет миллионы пользователей пользоваться преимуществами нескольких операторов. Это означает, что иногда вы легко можете забыть свой номер телефона. Мы хотели бы напомнить каждому человеку, как проверить мой номер MTN без каких-либо проблем.

    How to check MTN number

    Изображение: pixabay.com (изменено автором)
    Источник: Оригинал

    Руководство о том, как узнать свой номер MTN, полезно для всех новых клиентов, у которых не было времени его запоминать, или для нигерийцев, которые его редко используют своих телефонов или SIM-карт.Здесь не о чем беспокоиться. Кроме того, существует несколько способов узнать свой номер MTN в Нигерии.

    Давайте перейдем к делу и разберемся, что вам следует делать, если вы оказались в ситуации, когда важно вспомнить номер MTN прямо здесь, прямо сейчас.

    Никогда не думайте, что деньги сделают вас счастливыми, пишет Эриата из BBNaija.

    Как проверить номер MTN в 2020 году

    Мы рады перечислить три самых популярных метода проверки вашего номера MTN.Вы можете легко выбрать тот, который вам больше всего нравится или найти самый простой в нашей подборке.

    How to check my MTN number in Nigeria USSD code

    Метод 1: Код для проверки номера MTN

    Как и другие нигерийские компании, MTN гарантирует своим клиентам быстрый доступ к своим личным данным и информации. Вы можете использовать USSD-код и узнать, какой у вас номер за секунды.

    1. Вам необходимо набрать один USSD-код и выполнить некоторые дальнейшие действия. * 123 # - это самая быстрая комбинация для набора прямо на вашем устройстве, чтобы увидеть ваш личный номер телефона MTN на экране.Вы получите доступ к меню.
    2. Теперь вы можете выбрать вариант 1. Как только вы сделаете этот выбор, вы попадете в функцию «Мои инструменты».
    3. Выберите другой вариант 1, известный как «Мой номер». Таким образом каждый клиент MTN может запросить свой номер телефона.
    4. Теперь вы увидите свой номер телефона.
    Stanbic IBTC Pension: Каждый «когда-нибудь» нужен план

    Вот полный USSD, который вам нужно будет набрать, и второй вариант для использования:

    • * 123 * 1 * 1 # - ваш номер MTN будет показан на Ваш экран
    • * 663 # - на дисплее вы увидите номер телефона
    How to check my MTN number in Nigeria Self Service

    Способ 2: Самообслуживание MTN

    В MTN есть портал самообслуживания, который доступен 24/7.Однако для входа в систему требуется ваш номер телефона и PIN-код.

    Существует также специальное мобильное приложение самообслуживания, которое вы можете загрузить и установить прямо на свой смартфон. Вот как это работает:

    1. Когда вы подключитесь к сети MTN, вы можете отправить короткое сообщение «Care» на быстрый номер 5018.
    2. Вы получите ответное SMS-сообщение со ссылкой, которая ведет к загрузке приложения. Это приложение MyMTN.
    3. Установите программу и используйте ее для проверки всевозможной информации о вашей учетной записи.
    How to check my MTN number in Nigeria Call Back Request

    Способ 3: Запросить обратный звонок

    Оператор мобильной связи предлагает функцию «Перезвони мне». Вы можете отправить такое сообщение своему другу и увидеть номер своей трубки. Используйте быструю комбинацию * 133 # для выполнения этого действия. Эта функция бесплатна.

    Рэпер Канье Уэст вернет своим артистам 50% своих мастеров

    Метод 4: Позвоните друзьям

    Это хороший способ, если у вас есть эфирное время на вашем счету. Просто позвоните кому-нибудь из своего списка контактов и попросите назвать свой номер телефона, который всегда отображается, когда человек звонит.

    Метод 5: Обратитесь в службу поддержки клиентов

    Вы также можете посетить сайт MTN и найти номер телефона службы поддержки клиентов. Позвоните и спросите, какой у вас номер телефона.

    Как видите, вы можете пользоваться несколькими SIM-картами и подключаться к мобильной сети в любом месте, пользоваться более доступными тарифными планами, пакетами текстовых сообщений и звонков и всегда иметь свой номер телефона, не запоминая его.

    .

    Как проверить BVN на MTN, Airtel, Etisalat и Glo ▷ Legit.ng

    Вы знаете, как проверить номер BVN с помощью телефона? Процесс может быть громоздким, но с надлежащим руководством вы его получите.

    How to check BVN

    Изображение: pexels.com
    Источник: UGC

    Люди задавались вопросом, как получить свои банковские контрольные номера с тех пор, как Центральный банк Нигерии разработал единую систему биометрической идентификации. У каждого нигерийца, имеющего банковский счет, теперь есть уникальный номер, состоящий из одиннадцати цифр.Банки Нигерии требуют этот код для регистрации новых клиентов в своих системах. Вы можете иметь любое количество банковских счетов, но все они будут представлены только одним номером подтверждения банка. Вся ваша финансовая информация будет связана с ним.

    Как проверить BVN: общие методы

    Есть два способа получить свой уникальный 11-значный номер. Первый включает в себя компьютер, планшет или смартфон и доступ в Интернет. Однако, если вы торопитесь, этот способ может вам не подойти.К счастью, есть другой способ. Вы можете использовать свой телефон, чтобы быстро получить контрольный номер банка.

    Stanbic IBTC Pension: Каждому «когда-нибудь» нужен план

    Как проверить номер BVN с помощью телефона

    Одиннадцать цифр запомнить непросто. Однако это не проблема, если вы не помните свой код. Есть простой способ проверить свой BVN.

    Как проверить BVN на MTN с помощью телефона
    How to check BVN on MTN

    Изображение: pixabay.com
    Источник: UGC

    1. Если ваш оператор - MTN, просто наберите USSD * 565 * 0 #, который является кодом для BVN.
    2. Через мгновение вы увидите свои уникальные одиннадцать цифр на экране своего телефона.
    3. Учтите, что эта услуга платная. За это оператор взимает до 20 найр. Поэтому рекомендуется где-то сохранить номер, чтобы вам не приходилось платить каждый раз, когда он вам нужен.
    Код для проверки BVN на Glo
    1. Если вы используете Glo в качестве оператора мобильной связи и хотите узнать, как проверить BVN по телефону, убедитесь, что на вашем мобильном счете достаточно денег.Вам нужно будет заплатить не менее 20 найр за запрос.
    2. Используйте свой телефон для набора * 565 * 0 #, который является кодом BVN.
    3. В мгновение ока на вашем телефоне появятся желаемые одиннадцать цифр.
    Вот как Жозе Моуринью исполнил пожелания покойного отца македонского журналиста

    Код для Airtel

    Code to check BVN

    Изображение: pixabay.com
    Источник: UGC

    1. Если вы клиент Airtel, тот же код, * 565 * 0 #, поможет вам получить желаемые цифры.
    2. Вы получите номер сразу после отправки запроса.
    3. По запросу с вашего мобильного счета будет снято до 20 найр.
    Код для Etisalat (9mobile)
    1. Если ваш оператор - Etisalat (который теперь является 9mobile), здесь вы также не столкнетесь с проблемами. Просто наберите * 565 * 0 #.
    2. Подождите, пока ваш номер не отобразится на экране вашего устройства.
    3. За это взимается плата. На вашем мобильном телефоне может быть не менее 20 найр.

    Вы можете использовать код * 565 * 0 #, если вы являетесь клиентом нигерийского банка, одобренного Центральным банком Нигерии.

    Теперь вы знаете, как проверить BVN с помощью мобильного телефона. Универсальный код для проверки BVN * 565 * 0 # можно использовать для нигерийских операторов мобильной связи, в том числе MTN, Etisalat, Airtel и Glo. Этот код поможет вам, если вам интересно, как быстро получить мой номер BVN. Только не забывайте, что эта услуга платная.

    ПОДТВЕРЖДЕНО: Социальная сеть коренных народов Африки

    .

    Как проверить артериальное давление вручную: методы и советы

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

    Артериальное давление - один из четырех основных показателей жизнедеятельности, другие - это частота сердечных сокращений, частота дыхания и температура тела. Эти жизненно важные признаки могут помочь дать общее представление о том, насколько хорошо работает тело и его органы.

    Изменения показателей жизнедеятельности человека могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или на необходимость изменения образа жизни.

    Артериальное давление обычно измеряется с помощью манжеты для измерения артериального давления. Люди, у которых нет надлежащего оборудования, могут все же захотеть измерить свое кровяное давление, но это сложно сделать точно. В большинстве случаев лучше купить аппарат для измерения артериального давления или посетить врача или аптеку для проверки.

    Артериальное давление - это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды тела. Показание артериального давления включает два числа, которые указывают давление внутри артерий, когда кровь течет по телу.

    Верхнее число, называемое систолическим давлением, измеряет давление внутри артерий, когда сердце сокращается для перекачивания крови. Нижнее число, называемое диастолическим давлением, представляет собой давление внутри артерии, когда сердце отдыхает между каждым ударом.

    По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное артериальное давление составляет менее 120/80 мм рт. Если эти числа превышают 120/80 мм рт. Ст., Это часто указывает на то, что сердце работает слишком тяжело, чтобы перекачивать кровь по артериям.

    Высокое кровяное давление может быть вызвано многими факторами, включая:

    Точные показания кровяного давления важны, поскольку высокое кровяное давление может не вызывать никаких симптомов, пока оно не станет опасно высоким.

    Врачи используют электронные или механические приборы для измерения артериального давления в клинике. В некоторых случаях они могут порекомендовать контролировать и записывать артериальное давление дома.

    Для измерения артериального давления в домашних условиях обычно требуется аппарат, который может быть покрыт или не покрыт страховкой.Причины, по которым врач может порекомендовать контролировать артериальное давление дома, включают необходимость знать артериальное давление в определенное время дня или после приема определенных лекарств.

    Однако возможно измерить артериальное давление без использования аппарата.

    Поделиться на PinterestСтетоскоп, манжета для измерения артериального давления и анероидный монитор необходимы для точного измерения артериального давления.

    Для измерения артериального давления без помощи автомата человеку потребуется несколько медицинских принадлежностей.Это:

    • стетоскоп
    • манжета для измерения артериального давления со сжимаемым баллоном
    • анероидный монитор с пронумерованным циферблатом для считывания измерений

    Чтобы проверить артериальное давление вручную, сядьте в расслабленном положении с рукой в покое на столе. Закрепите манжету на бицепсе и сожмите баллон, чтобы усилить давление.

    Наблюдайте за анероидным монитором и увеличьте давление примерно на 30 мм рт. Ст. По сравнению с нормальным артериальным давлением или до 180 мм рт. Ст., Если это неизвестно.Когда манжета надута, поместите стетоскоп в локтевую складку под манжетой.

    Медленно спустите воздушный шар и послушайте через стетоскоп. Когда прозвучат первые доли, обратите внимание на число на анероидном мониторе. Это систолическое давление.

    Продолжайте слушать, пока не прекратится устойчивый звук сердцебиения, и снова запишите число на анероидном мониторе. Это диастолическое давление. Эти два числа представляют собой показания артериального давления.

    При измерении артериального давления в домашних условиях важно помнить:

    • Манжеты бывают разных размеров в зависимости от размера руки.Использование правильного размера обеспечивает наиболее точное считывание.
    • Манжета всегда должна прилегать непосредственно к голой коже.
    • Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением артериального давления.
    • Не разговаривайте во время теста.
    • Поставьте ступни на пол и сядьте прямо, измеряя кровяное давление.
    • Не проверяйте артериальное давление в холодной комнате.
    • Поддерживайте руку как можно ближе к уровню сердца.
    • Измеряйте артериальное давление в несколько раз в течение дня.
    • Избегайте курения, питья и физических упражнений в течение 30 минут перед измерением артериального давления.
    • Опустошите мочевой пузырь перед измерением артериального давления. Полный мочевой пузырь может давать неправильные показания артериального давления.

    Самый простой и точный способ измерить артериальное давление в домашних условиях - это купить автоматический тонометр с манжетой на плечо.

    Инструкции по эксплуатации могут отличаться в зависимости от машины, и человек должен внимательно им следовать, чтобы гарантировать правильную работу.Если инструкции сложно понять, в местной аптеке или в кабинете врача могут показать человеку, как правильно пользоваться аппаратом.

    Врачи могут попросить человека принести его домашний аппарат в офис во время следующего визита, чтобы проверить точность по сравнению с показаниями врача.

    Важно использовать высококачественный аппарат, поскольку неточные показания могут привести к ненужным или вредным изменениям в лекарствах или методах лечения.

    Различные тонометры доступны для покупки в Интернете и в большинстве аптек.Человек может пожелать поговорить с врачом о том, какую марку он рекомендует.

    Существуют приложения и наручные устройства, которые, как утверждается, измеряют артериальное давление, но эти результаты часто неточны и не являются надежным способом контроля здоровья человека.

    Приложения, регистрирующие результаты измерения артериального давления, могут быть полезны людям, которым необходимо регулярно сдавать анализы артериального давления.

    Запись набора показаний в эти приложения может помочь врачам определять тенденции артериального давления и рекомендовать лечение.

    Показания артериального давления делятся на следующие категории:

    Статус артериального давления Систолическое мм рт. Ст. Диастолическое мм рт. Ст.
    Повышенный 120–129 Менее 80
    Высокое кровяное давление (гипертония) 1-й стадии 130–139 80–89
    Высокое кровяное давление 2-й стадии 140 или выше 90 или выше
    Гипертонический криз (немедленно обратитесь за медицинской помощью) 180 или выше 120 или выше

    Нормальным артериальным давлением считается любое давление ниже 120/80 мм рт.Однако здоровое количество может варьироваться от человека к человеку.

    Цифры могут меняться в зависимости от таких факторов, как:

    • возраст
    • вес
    • пол
    • физическая активность
    • основное заболевание

    Любой, кто не уверен в своем целевом артериальном давлении, должен обратиться к врачу для получения рекомендаций.

    Если дома показания выше, чем обычно, важно провести еще одно считывание через 5 минут, чтобы убедиться в точности.

    Любому, у кого систолическое давление превышает 180 мм рт. Ст. Или диастолическое давление превышает 120 мм рт. Ст., Следует обратиться за неотложной медицинской помощью, так как это признак гипертонического криза.

    Артериальное давление может изменяться в зависимости от ряда факторов, поэтому для точности важно снимать более одного показания.

    Анализы, сделанные дома, могут быть не такими точными, как те, которые предлагаются в кабинете врача, но автоматические тонометры часто бывают такими же точными.

    Всем, кто обеспокоен показаниями артериального давления, следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как лучше всего контролировать свое артериальное давление и управлять им.

    Часто необходимы изменения в образе жизни, которые могут включать такие вещи, как уменьшение потребления соли и регулярные физические упражнения.

    В некоторых случаях также могут быть рекомендованы лекарства. Мониторинг артериального давления в домашних условиях может помочь врачу определить, достаточна ли доза или ее необходимо изменить.

    .

    Смотрите также