Как влияют светодиодные лампы на зрение


Вредны ли светодиодные лампы для зрения

Синий свет играет особую роль в здоровье человека.

При воздействии в течение дня повышает настроение, память.

Но слишком много синего света может быть вредным. Он не только нарушает естественный цикл сна, но и негативно сказывается на здоровье глаз.

В последних новостях говорится, что чрезмерное воздействие светодиодного излучения повреждает клетки сетчатки, вызывая такие условия, как возрастная макулярная дегенерация.

Положительная сторона светодиодных ламп

Данный осветительный прибор является высокотехнологическим продуктом. Срок службы — впечатляющий. Устройства работают в течение 2–4 лет, не теряя свои первоначальные характеристики. Качество освещения со временем не изменяется.

Положительные стороны осветительных приборов:

  • Большой рабочий ресурс. При беспрерывном продолжительном использовании устройство будет работать до 100 000 часов.
  • Осветительный прибор потребляет в 10 раз меньше энергии, чем у ламп накаливания и в 3 раза меньше, чем у люминесцентных ламп.
  • С экологической точки зрения осветительные приборы безопасны. В них отсутствуют вредные вещества. Ртути нет, значит можно утилизировать с другим мусором.
  • Не излучают ультрафиолет, который больше всего негативно сказывается на здоровье глаз.
  • Они не нагреваются в процессе работы. Выделяют минимум тепла. Но такие устройства нуждаются в дополнительной системе кондиционирования.
  • Осветительные приборы обладают высоким процентом ударостойкости. Если случайно выпадет из рук, то не распадется на мелкие кусочки.
  • Нагревается через несколько секунд и готова к полноценной работе.

Отрицательная сторона светодиодных ламп

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Бытовые светодиодные лампы имеют температурную цветность от 3000 К до 6500 К. Свет от них не теплый, а естественный белый и холодный белый.

Освещение от светодиодов способно привести к фотохимическому повреждению, которое вызвано химической реакцией поглощения ультрафиолетового, инфракрасного излучения или видимого света. Фотохимическое повреждение связано с возрастной макулярной дегенерацией — одной из ведущих причин слепоты.

Смотреть долго на LED наивысшей мощности нельзя. Одна из особенностей осветительных приборов — высокая яркость излучения. Это приводит к повреждению клеток, которые защищают сетчатку.

Исходя из этого, следует, что лишь при постоянном воздействии светодиодных ламп на глаза возможен вред.

Светодиодные устройства пульсируют. Мерцание влияет на состояние человека в целом, появляется головокружение, тошнота, болезненность в глазах. Постоянное мерцание приводит к более тяжелым последствиям. Перед глазами появляются яркие вспышки, вокруг предметов круги.

Пульсация зависит от источника освещения. В LED лампах есть специальные стабилизаторы, влияющие на величину или сглаживание. Движение электрического заряда в проводнике становится стабильным, но пульсация все равно присутствует.

Мерцание негативно сказывается на функционировании центральной нервной системы. Невидимые пульсации проникают в головной мозг и ухудшают здоровье в целом.

Сократить подобное влияние на организм можно, покупают качественные изделия. LED лампы, удовлетворяющие санитарным нормам, которые действуют на территории РФ с низкой частотой мерцания.

Влияние спектра освещения на глаза

Если сравнивать со светом Солнца, то излучение от LED ламп имеет похожий полный спектр. Но в последних синий спектр освещения выше.

Повышенные показатели в данном спектре негативно сказываются на зрительном восприятии человека. Это экспериментально доказано, но пока только на животных. Клетки окружали 6 светодиодных светильников, работающих по 16 часов в сутки.

Животных разделили на 3 группы:

  • контрольная — не подвергалась воздействию LED излучения;
  • вторая группа подвергалась воздействию светодиодного освещения;
  • третья группа подвергалась светодиодному излучению аналогично второй, но устранили процент фиолетового и синего спектра.

Проводилась оценка количества нейронов, присутствующих в сетчатке животных 2 и 3 группы. Полученные результаты сопоставили с показаниями 1 группы — контрольной. Проведено исследование экспрессии генов, что объясняет процесс гибели клеток в сетчатке.

Результаты показали, что 23% клеток сетчатки погибли у второй группы. Следует учитывать, что они подвергались воздействию в течение 3 месяцев. Это высокие показатели.

Кроме того, нарушается синтез метанонина. Повышается астенопия и зрительное напряжение.

В LED светильниках с белым цветом самый коротковолновой диапазон видимого излучения на высоком уровне. Работать с ними долго нельзя, вредят зрению.

В Light-Emitting Diode с желтым светом, синий спектр есть, но на уровне солнечного излучения. Такое соотношение считается нормой. Такие светодиодные устройства не вредят зрению человека.

Почему дети особенно подвержены риску повреждения глаз

Физиология человека защищает себя от света в целом естественными пигментами глазного дна (макулы) и хромофорами в хрусталике. У детей до 4 лет макула недоразвитая.

По этой причине дети имеют прозрачный хрусталик, тогда как у взрослых он содержит желтые хромофоры, которые преграждают проникновение синего и фиолетового спектра.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Как светодиодный фонарик влияет на световой поток?

Любой сильный свет может повлиять на ваше зрение, поэтому вы можете быть очень осторожны при использовании мощных устройств, таких как светодиодный фонарик.

Каждый, у кого есть светодиодный фонарик, должен понимать, как это устройство связано и как оно может влиять на человеческий глаз. Поэтому в этой статье вам дается краткое изложение биологии светодиодных фонарей.Точно так же это позволит вам понять, как безопасно использовать эти устройства.

Во-первых, вы должны знать, что человеческий глаз состоит из колбочек и палочек. Жезлы отвечают за прицел на краю поля зрения. Они помогают нам видеть в нечетких условиях, а также отвечают за черный цвет и изображения в ночном мире. В то же время колбочки предлагают нам зрение в красочных условиях в течение дня и отвечают за поле зрения человека. Колбочки в основном отвечают за определение цвета и всех других визуальных деталей.

Более того, колбочки и стержни работают вместе и обеспечивают зрение человека независимо от условий освещения в окружающей среде. И вот почему, если вы неправильно используете мощный свет, такой как светодиодный фонарик, вы можете полностью разрушить ночное зрение. Кроме того, различные условия освещения заставят молекулы родопсина, входящие в состав стержней, резко изменить свою форму. Очень сильный свет заставит молекулы родопсина очень быстро изменить свою форму, и им потребуется много времени, чтобы восстановить свою первоначальную форму.Именно поэтому несколько последовательных фонарей могут представлять реальную опасность для нашего ночного видения минимум на тридцать минут.

Кроме того, фонарик с опцией красного света будет менее вредным для глаз, потому что этот вид света не может быть обнаружен стержнями. Тем не менее, колбочки могут его обнаружить, поэтому они способны обеспечить нам ночное видение. Большинство из вас, вероятно, знает, что именно наши зрачки контролируют количество света, попадающего в глаз. Однако есть много людей, которые не знают о логарифмической структуре светового детектора в наших глазах.Им нужно удвоить количество света, чтобы различить любое изменение яркости. Добавьте к этому тот факт, что человеческий глаз повреждается ярким светом, и вы поймете, почему мощный фонарик может полностью разрушить наше зрение.

По всем этим причинам, когда мы используем светодиодный фонарик, который имеет чрезвычайно сильный свет, мы должны убедиться, что мы меняем его постепенно и чтобы мы использовали красный свет как можно чаще. Кроме того, вы должны выбрать тип светодиодного фонарика, который лучше всего соответствует вашим потребностям.Например, если вам нужно видеть вдаль, выберите более узкий луч. Кроме того, если вы хотите видеть предметы поблизости, выберите рассеянный свет.

Теги статьи: Ночное видение, фонарик, который

Источник: Бесплатные статьи с сайта ArticlesFactory.com


DinoDirect China Limited (www.dinodirect.com) - один из крупнейших мировых интернет-магазинов. Он предлагает большое количество продуктов по конкурентоспособной цене, сокращая посредников и предлагая продукты непосредственно конечным потребителям.Dinodirect.com обладает огромным количеством программных продуктов с правами интеллектуальной собственности, технологическим превосходством и эффективной маркетинговой командой среди аналогичных отраслей.

.

Какой свет улучшает зрение?

  • Для оптометристов
  • Пациентам
Звоните сегодня 877-455-9942
  • Nvision Surgeons
  • Процедуры
    • Лазик
    • Contoura ™ Vision LASIK
    • Хирургия катаракты
    • Вкладки для пресбиопии
    • PRK
    • УЛЫБКА
    • Монозрение LASIK
    • Линзы Lifestyle
    • ICL
    • Замена преломляющих линз
    • Сшивание
    • ИМПЛАНТАТЫ INTACS® CORNEAL
    • Окулопластика
    • Блефаропластика
    • Косметические процедуры
    • Средства для лечения сухости глаз
    • Хирургия птеригиума
    • Хирургический имплантируемый миниатюрный телескоп
    • Хирургия глаукомы
  • Условия
    • Катаракта
    • Астигматизм
    • Пресбиопия
    • Близорукость
    • Дальнозоркость
    • Кератоконус
    • Глаукома
    • Птеригиум
    • Дегенерация желтого пятна
    • Сухой глаз
    • Коронавирус
  • Образование
    • Руководство по LASIK
    • ЛАСИК при астигматизме
    • Лазерная хирургия глаза
    • Хирургия катаракты
    • PRK
    • Катаракты
    • Роговичный кросслинкинг
    • Дальнозоркость
    • Дегенерация желтого пятна
    • Близорукость
    • Глаукома
    • Ортокератология
    • Контакты
    • Очки
    • Страхование
    • Диета и здоровье глаз
    • Ретинопатия
.

7 фактов о синем свете: как синий свет влияет на ваши глаза

Видимый свет намного сложнее, чем вы думаете.

Выход на улицу на солнечный свет; включение настенного выключателя в помещении; включение компьютера, телефона или другого цифрового устройства - все это приводит к тому, что ваши глаза подвергаются воздействию различных видимых (а иногда и невидимых) световых лучей, которые могут иметь ряд эффектов.

Большинство людей знают, что солнечный свет содержит видимые световые лучи, а также невидимые ультрафиолетовые лучи , которые могут загореть или обжечь кожу. Но многие не знают, что видимый свет, излучаемый солнцем, представляет собой ряд разноцветных световых лучей, содержащих разное количество энергии.

Что такое синий свет?

Солнечный свет содержит красные, оранжевые, желтые, зеленые и синие световые лучи и множество оттенков каждого из этих цветов в зависимости от энергии и длины волны отдельных лучей (также называемое электромагнитным излучением ).В сочетании этот спектр цветных световых лучей создает то, что мы называем «белым светом» или солнечным светом.

Цифровые электронные устройства излучают синий свет, который может вызывать утомление глаз и со временем вызывать проблемы с глазами.

Не вдаваясь в сложную физику, существует обратная зависимость между длиной волны световых лучей и количеством содержащейся в них энергии. Световые лучи с относительно длинными волнами содержат меньше энергии, а лучи с короткими волнами - больше энергии.

Лучи в красном конце спектра видимого света имеют большую длину волны и, следовательно, меньшую энергию. Лучи на синем конце спектра имеют более короткие длины волн и большую энергию.

Электромагнитные лучи за пределами красного края видимого светового спектра называются инфракрасными - они согревают, но невидимы. («Согревающие лампы», которые вы видите в ресторанах, излучают инфракрасное излучение. Но эти лампы также излучают видимый красный свет, поэтому люди знают, что они включены! То же самое верно и для других типов тепловых ламп.)

На другом конце спектра видимого света синие световые лучи с самой короткой длиной волны (и самой высокой энергией) иногда называют сине-фиолетовым или фиолетовым светом. Вот почему невидимые электромагнитные лучи, выходящие за пределы видимого светового спектра, называются ультрафиолетовым излучением и (УФ).

Опасности и преимущества УФ-излучения

УФ-лучи обладают более высокой энергией, чем лучи видимого света (включая синий свет), что делает их способными вызывать изменения кожи, вызывающие загар.Именно по этой причине лампы в соляриях излучают контролируемое количество УФ-излучения.

Слишком сильное воздействие ультрафиолета вызывает болезненный солнечный ожог и, что еще хуже, может привести к раку кожи. Эти лучи также могут вызвать солнечный ожог глаз - состояние, называемое фотокератитом или снежной слепотой .

Но ультрафиолетовое излучение в умеренных количествах также оказывает положительное влияние, например, помогает организму вырабатывать достаточное количество витамина D.

Видимый свет и синий свет

Как правило, ученые говорят, что спектр видимого света включает электромагнитное излучение с длинами волн от 380 нанометров (нм) на синем конце спектра до примерно 700 нм на красном конце.(Между прочим, нанометр равен одной миллиардной метра - это 0,000000001 метр!)

Синий свет обычно определяется как видимый свет в диапазоне от 380 до 500 нм. Иногда синий свет далее разбивается на сине-фиолетовый свет (примерно от 380 до 450 нм) и сине-бирюзовый свет (примерно от 450 до 500 нм).

Таким образом, примерно треть всего видимого света считается высокоэнергетическим видимым (HEV) или «синим» светом.

Основные сведения о синем свете

Подобно ультрафиолетовому излучению, высокоэнергетический синий видимый свет имеет как преимущества, так и опасности.Вот важные вещи, которые вы должны знать о синем свете:

1. Синий свет повсюду.

Солнечный свет является основным источником синего света, и, находясь на улице днем, мы чаще всего его видим. Но есть также много искусственных внутренних источников синего света, включая флуоресцентные и светодиодные лампы, а также телевизоры с плоским экраном.

В частности, экраны компьютеров, планшетов, смартфонов и других цифровых устройств излучают значительное количество синего света.

Количество HEV-света, излучаемого этими устройствами, составляет лишь часть того, что излучается солнцем. Но количество времени, которое люди проводят за использованием этих устройств, и близость этих экранов к лицу пользователя, вызывают у многих окулистов и других специалистов в области здравоохранения возможные долгосрочные последствия синего света компьютеров и телефонов на здоровье глаз.

2. Лучи синего света HEV делают небо голубым.

Голубые лучи высокой энергии рассеиваются легче, чем другие лучи видимого света, когда они сталкиваются с молекулами воздуха и воды в атмосфере.Более высокая степень рассеяния этих лучей делает безоблачное небо голубым.

3. Глаз не очень хорошо блокирует синий свет.

Передние структуры глаза взрослого человека (роговица и линза ) очень эффективно блокируют попадание УФ-лучей на светочувствительную сетчатку в задней части глазного яблока. Фактически, менее 1% солнечного УФ-излучения достигает сетчатки, даже если вы не носите солнцезащитные очки .

(Однако имейте в виду, что солнцезащитные очки, которые блокируют 100% ультрафиолета, необходимы для защиты этих и других частей глаза от повреждений, которые могут привести к катаракте , снежной слепоте, pinguecula и / или pterygium , и даже рак.)

С другой стороны, практически весь видимый синий свет проходит через роговицу и хрусталик и достигает сетчатки.

Реклама

Около 70% взрослых американцев испытывают некоторую форму цифрового напряжения глаз из-за длительного использования электронных устройств.Для борьбы с этими эффектами Clearly предлагает линейку линз для цифровой защиты, которые предлагают экран, уменьшающий блики и фильтрующий синий свет от цифровых экранов и искусственного света.

Мы живем в цифровом мире, и увеличенное экранное время быстро становится нормой в нашей повседневной жизни. Длительное использование цифровых устройств, включая компьютеры, планшеты и смартфоны, увеличивает ваше воздействие вредного синего света, который может привести к напряжению глаз, нечеткости зрения, головным болям и проблемам со сном.Уменьшите риск заражения с помощью регулярных перерывов и цифровых защитных очков.

Купите новые линзы и расслабьтесь.

4. Воздействие синего света может увеличить риск дегенерации желтого пятна.

Тот факт, что синий свет проникает на всю сетчатку (внутреннюю оболочку задней части глаза), важен, потому что лабораторные исследования показали, что слишком сильное воздействие синего света может повредить светочувствительные клетки сетчатки. .

Это вызывает изменения, похожие на дегенерацию желтого пятна , что может привести к необратимой потере зрения.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, сколько естественного и искусственного синего света является «слишком много синего света» для сетчатки, многие офтальмологи обеспокоены дополнительным воздействием синего света от экранов компьютеров, смартфонов и других цифровых устройств. может увеличить риск дегенерации желтого пятна у человека в более позднем возрасте.

5. Синий свет увеличивает нагрузку на глаза при работе с цифровыми устройствами.

Поскольку синий свет рассеивается легче, чем другой видимый свет, его не так легко сфокусировать.Когда вы смотрите на экраны компьютеров и другие цифровые устройства, которые излучают значительное количество синего света, этот несфокусированный визуальный «шум» снижает контраст и может способствовать цифровому напряжению глаз .

Исследования показали, что линзы, блокирующие синий свет с длиной волны менее 450 нм (сине-фиолетовый свет), значительно увеличивают контраст. Таким образом, компьютерные очки с линзами желтого цвета могут повысить комфорт при просмотре цифровых устройств в течение длительного времени.

6. Защита от синего света может быть еще более важной после операции по удалению катаракты.

Хрусталик глаза взрослого человека блокирует почти 100% солнечного УФ-излучения. Как часть нормального процесса старения, естественный хрусталик глаза в конечном итоге также блокирует коротковолновый синий свет - тип синего света с наибольшим потенциалом для повреждения сетчатки и дегенерации желтого пятна и потери зрения.

Если у вас катаракта и вам предстоит операция по удалению катаракты , спросите своего хирурга, какой тип интраокулярной линзы (ИОЛ) будет использоваться для замены вашей непрозрачной естественной линзы и какую защиту от синего света обеспечивает ИОЛ.

После операции по удалению катаракты вам могут пригодиться очки с линзами со специальным фильтром синего света, особенно если вы проводите долгие часы перед экраном компьютера или используете другие цифровые устройства.

7. Не весь синий свет плох.

Итак, синий свет вреден для вас? Почему бы не блокировать все время синий свет?

Плохая идея. Доказано, что некоторое воздействие синего света необходимо для хорошего здоровья. Исследования показали, что видимый свет высокой энергии повышает бдительность, улучшает память и когнитивные функции, а также улучшает настроение.

Фактически, то, что называется световой терапией, используется для лечения сезонного аффективного расстройства (САР) - типа депрессии, которая связана со сменой времен года, с симптомами, обычно начинающимися осенью и продолжающимися всю зиму.

Источники света для этой терапии излучают яркий белый свет, который содержит значительное количество синих световых лучей HEV.

Кроме того, синий свет очень важен для регулирования циркадного ритма - естественного цикла бодрствования и сна организма. Воздействие синего света в дневные часы помогает поддерживать здоровый циркадный ритм.

Но слишком много синего света поздно ночью (например, чтение романа на планшетном компьютере или читалке перед сном) может нарушить этот цикл, потенциально вызывая бессонные ночи и дневную усталость.

Фильтры синего света и защитные очки

Если вы используете свой телефон постоянно, особенно если вы используете его в основном для текстовых сообщений, электронной почты и просмотра веб-страниц, удобный способ уменьшить воздействие синего света - использовать фильтр синего света. .

Цифровые электронные устройства излучают синий свет, который может вызывать утомление глаз и со временем вызывать проблемы с глазами.

Эти фильтры доступны для смартфонов, планшетов и экранов компьютеров и доступны везде, где продается электроника, а иногда даже в устройство встроены настройки.

Фильтры синего света уменьшают количество синего света, излучаемого этими устройствами, до ваших глаз, не влияя на видимость дисплея. Некоторые из них сделаны из тонкого закаленного стекла, которое также защищает экран вашего устройства от царапин.

Как упоминалось выше, компьютерные очки, блокирующие синий свет, также могут быть полезны для уменьшения воздействия синего света от цифровых устройств.Эти очки специального назначения доступны без рецепта на очки , если вам не нужна коррекция зрения или если вы регулярно носите контактные линзы для коррекции зрения.

Компьютерные очки также могут быть специально прописаны для оптимизации вашего зрения с учетом расстояния, с которого вы смотрите на свои устройства.

Если у вас пресбиопия и вы регулярно носите прогрессивных линз или бифокальных очков , линзы для компьютерных очков по рецепту, которые имеют единственную мощность, оптимизированную для вашего компьютерного расстояния просмотра, дадут вам дополнительное преимущество в виде гораздо большего поля зрения для просмотра весь экран компьютера четко.(Однако имейте в виду, что этот тип компьютерных очков предназначен исключительно для наблюдения за объектами на расстоянии вытянутой руки, и их не следует надевать при вождении или других целях зрения вдаль.)

Кроме того, ряд производителей линз ввели специальные средства, уменьшающие блики. антибликовое покрытие , которое также блокирует синий свет как от естественного солнечного света, так и от цифровых устройств.

Вы также можете рассмотреть фотохромные линзы , которые обеспечивают бесшовную защиту от ультрафиолетового и синего света как в помещении, так и снаружи, а также автоматически затемняются в ответ на ультрафиолетовые лучи на открытом воздухе, чтобы повысить комфорт и уменьшить блики.

Обратитесь к офтальмологу или офтальмологу за советом о лучших компьютерных очках для просмотра экранов и защиты глаз от синего света.

ОБЕСПЕЧИВАЕТ СИНИЙ СВЕТ? Найдите ближайший к вам магазин оптики или в Интернете и купите очки, блокирующие синий свет, и солнцезащитные очки.

Страница обновлена ​​в августе 2020 г.

.

Как освещение влияет на ваше настроение и производительность | Освещение 101 | Идеи и вдохновение

Дома

Все мы знаем, что плохое освещение может вызвать повреждение глаз, особенно при чтении, но какие еще последствия плохое освещение может оказать на нас в наших домах?

Хотите верьте, хотите нет, но было обнаружено, что недостаточное освещение способствует депрессии и дефициту витамина D, в то время как правильное освещение, как известно, улучшает настроение и уровень энергии.

Некоторые исследования также показывают, что освещение может влиять на аппетит.Было обнаружено, что люди едят медленнее и легче в помещениях с ярким освещением, тогда как в помещениях с тусклым освещением они обычно переедают.

Наиболее важно то, что известно, что освещение влияет на циркадные ритмы. Это означает, что освещение может способствовать вашей бдительности и пробуждению по утрам, и может либо побудить вас почувствовать усталость, либо не дать вам уснуть всю ночь. Как и следовало ожидать, более яркий свет лучше всего подходит для утра и днем, а приглушенный свет - по вечерам. Обратное может вызвать спутанный циркадный ритм, нарушить график сна или затруднить поиск энергии в течение дня.

.

Смотрите также