Солевая лампа как работает


как пользоваться и сколько, выбор цвета

Сегодня поговорим о том, что такое соляная лампа и в чем ее польза. Рассмотрим, воздействие на организм, как ей пользоваться и как выбрать. Спелеотерапия – разновидность лечения заболеваний без использования медикаментов. Основным действующим веществом является соль. Лучше всего проводить сеансы в специальных соляных шахтах, микроклимат которых позволяет укрепить организм.

Однако не у всех есть возможность отдыхать в санатории, на территории которого расположены целебные шахты. В таком случае можно приобрести соляную лампу, благотворно воздействующую на весь организм.

Как работает соляная лампа?

Соляные лампы представляют собой устройства с вмонтированным кристаллом соли. Работает прибор от электрической сети. После включения начинают вырабатываться отрицательно заряженные ионы.

Они воздействуют на положительные ионы:

  • пыли;
  • дыма;
  • грибков;
  • вирусов;
  • и других вредных веществ, находящихся в воздухе комнаты.

Происходит нейтрализация опасных компонентов воздуха.

Соляная лампа значительно уменьшает вред электромагнитного излучения, с которым приходится сталкиваться ежедневно в быту (излучение от телевизоров, компьютеров, микроволновых печей и других бытовых приборов).

Как воздействует на организм?

Соляная (солевая) лампа мягко, но весьма эффективно борется с различными заболеваниями. Наибольшую пользу приносит людям с хроническими заболеваниями органов дыхания. Если регулярно использовать прибор, частота приступов удушья при бронхиальной астме резко снижается.

Воздействует соль и на другие органы. Способна устранять воспаление, нормализовать обменные процессы в организме. При развитии вирусных заболеваний непременно стоит дышать парами соли. Они нейтрализуют вирусную инфекцию, не дают распространяться по всем дыхательным путям.

Как пользоваться соляной лампой?

Во многих источниках можно найти информацию о том, что пользоваться лампой можно круглосуточно. Однако чрезмерное вдыхание соляных паров может навредить здоровью. О том, чем грозит избыток соли в организме смотрите здесь. Приучать организм к воздействию соли необходимо постепенно. Первый сеанс должен длиться не более 20 минут.

Ежедневно длительность работы соляной лампы увеличивают, постепенно доводя общее время до 8-10 часов. Лучше всего включать прибор на ночь. Мягкий свет, пробивающий сквозь кристалл, абсолютно не мешает спать.

Какого цвета выбрать?

Выпускаются эти приборы самых разных цветов. Каждый оттенок приносит дополнительную пользу, о лечении цветом (цветотерапии) читайте тут.

  • Красный цвет полезен сердечникам. Включая такой прибор в комнате, люди с заболеваниями сердечно — сосудистой системы смогут проводить эффективную профилактику осложнений. Лампа помогает укрепить сердце, поднимает настроение, заряжает человека энергией.
  • Оранжевая лампа необходима больным с проблемами мочеполовой системы. Она устраняет воспаление, предупреждает развитие инфекционного процесса. Мягкий оранжевый свет позволяет человеку чувствовать себя защищенным.
  • Лампа желтого цвета регулирует работу некоторых органов пищеварительной системы. Положительно влияет на печень, желчный пузырь и поджелудочную железу. Помогает сконцентрироваться рассеянным людям, делает их более внимательными.
  • Розовый цвет влияет на эмоциональное здоровье людей. Усиливает эмоциональность, позволяет чувствовать привязанность друг к другу.
  • Если человек стремится к стабильности или ему не хватает в жизни порядка, можно приобрести прибор коричневого цвета. Он успокаивает нервную систему, делает владельца более собранным.
  • Лампа белого цвета наполняет атмосферу дома чистотой и свежестью. Больше всего такой кристалл подходит людям, желающим внести в свою жизнь немножечко нежности и уюта.

Соляная лампа станет отличным заменителем соляных шахт. Главное, пользоваться правильно и не злоупотреблять таким природным «лекарством». Приблизительно через месяц можно будет радоваться первым положительным результатам.

Будьте здоровы!

ламп из гималайской соли: действительно ли они работают?

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Популярная розовая соль больше не используется только для поливания во время ужина или принятия успокаивающей ванны. Гималайские соляные лампы прошли путь от специализированных аптек до журналов по декору. Лампы изготовлены из твердой гималайской соли из Пакистана. Они освещены изнутри лампочкой, и комбинация излучает относительно тусклый янтарный свет.

Привлекательность не только визуальная. Многие считают, что соляные лампы полезны для здоровья от астмы до детоксикации комнаты. Производители ламп заявляют, что они выделяют в комнату полезные отрицательные ионы и очищают воздух. Но действительно ли они работают?

Преимущества отрицательной ионизации воздуха были обнаружены случайно в 1998 году в исследовании сезонного аффективного расстройства (САР). Исследование показало, что высокоинтенсивное лечение отрицательными ионами может уменьшить хроническую депрессию и САР. Другие исследования показали аналогичные результаты.

В исследованиях отрицательная ионизация воздуха создается с помощью устройства, которое добавляет электрон к молекулам кислорода, чтобы создать отрицательный ион. Отрицательные ионы также создаются в природе при столкновении с океанскими волнами, радиацией и даже солнечным светом. Считается, что эти ионы увеличивают количество кислорода в крови, но исследователи все еще изучают их точное влияние на организм.

Пока нет научных исследований способности гималайских соляных ламп производить отрицательные ионы.Однако, по данным Медицинского центра Колумбийского университета, несколько ионов, если таковые имеются, излучаемые соляной лампой, отличаются от аппаратов с отрицательными аэроионами, используемых в клинических исследованиях. Информационный центр отрицательных ионов попытался проверить количество ионов, выделяемых популярной соляной лампой, и обнаружил, что выбросы отрицательных ионов были настолько низкими, что их едва ли можно было измерить.

Также нет доказательств того, что соляные лампы одинаково влияют на САР и хроническую депрессию.

Попробуйте вместо этого

Существуют специальные генераторы отрицательных ионов, подобные тем, которые использовались в исследованиях, которые обеспечивают высокочастотную ионизацию.Тем не менее, избегайте коммерческих аппаратов ионизации воздуха, таких как ионные очистители воздуха, которые в качестве побочного продукта выделяют вредный озон. У Агентства по охране окружающей среды Калифорнии есть список потенциально опасных генераторов.

Загрязнение воздуха в помещениях является одним из пяти основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой, согласно EPA. Плохое качество воздуха в помещении может привести к проблемам со здоровьем, особенно у детей. Неудивительно, что люди хотят улучшить качество воздуха в помещениях, учитывая рост осведомленности о летучих органических соединениях в наших домах и твердых частицах в воздухе.

Многие производители гималайских соляных ламп заявляют, что их лампы помогают удалять пыль и загрязнения из воздуха с помощью отрицательных ионов. Было показано, что эти ионы убивают пылевых клещей и цепляются за пыль, чтобы облегчить фильтрацию или очистку, но для этого требуется очень мощный ионный генератор.

Лампа из гималайской кристаллической соли, скорее всего, не годится. Он не выделяет достаточно отрицательных ионов, чтобы помочь удалить частицы воздуха. Нет никаких доказательств того, что лампа может поглощать токсины.Нет даже доказательств того, что хлорид натрия, стабильное соединение, может поглощать токсины через воздух.

Попробуйте вместо этого

Комнатные растения - отличный способ улучшить качество воздуха в помещении. Они не только добавляют кислород, но и поглощают летучие органические соединения (ЛОС) и другие вредные химические вещества из воздуха. По данным EPA, промышленные очистители воздуха не удаляют эти газообразные химические вещества из воздуха. Однако открытие одного или двух окон действительно поможет убрать их из дома.

Согласно Комитету аллергенов помещений Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, если вы боретесь с астмой или аллергией, вы также можете воспользоваться системой или аппаратом для очистки воздуха.Очистители воздуха с высокоэффективными воздушными фильтрами (HEPA) могут уменьшить количество твердых частиц в воздухе и облегчить симптомы астмы. Вы также можете установить высокоэффективный фильтр на вашу систему принудительной подачи воздуха, чтобы помочь удалить твердые частицы.

Активированный уголь удалит запахи из вашего дома и придаст свежести вашему помещению. Существуют также воздушные фильтры для систем принудительного обдува, которые содержат уголь, который помогает отфильтровывать запахи из всего дома.

Нет никаких свидетельств того, что лампы из гималайской соли выделяют отрицательные ионы или очищают воздух.Лучший способ добавить отрицательные ионы в ваш дом - это использовать коммерческую ионизирующую машину, которая может производить ионизацию высокой плотности.

Если вас действительно беспокоят частицы или аллергены в вашем доме, вам может помочь хорошая система фильтрации или очиститель воздуха. Однако, по данным Медицинского центра Университета Рочестера, эти фильтры и устройства не нужны среднему здоровому человеку.

Что касается ЛОС, EPA рекомендует открывать окна и предотвращать попадание материалов в ваше пространство, прежде всего, с помощью чистящих средств, мебели и строительных материалов, не содержащих ЛОС.

Но для ламп из гималайской соли не потеряна всякая надежда. Как и на зажженную свечу, на эти лампы приятно смотреть. Если вы находите свет успокаивающим или любите его стиль, нет ничего плохого в том, чтобы добавить его в свой дом.

.

Гималайские соляные лампы: преимущества и мифы

Есть три основных утверждения о пользе для здоровья ламп из гималайской соли.

1. Они улучшают качество воздуха

Часто утверждают, что соляные лампы улучшают качество воздуха в вашем доме.

Более конкретно, они рекламируются как полезные для людей с аллергией, астмой или заболеваниями, влияющими на функцию дыхания, такими как муковисцидоз.

Однако в настоящее время нет доказательств того, что использование лампы из гималайской соли может удалить потенциальные патогены и улучшить качество воздуха в вашем доме.

Утверждение, что они полезны для людей с респираторными заболеваниями, частично может быть основано на древней практике галотерапии.

Считается, что при этой терапии людям с хроническими респираторными заболеваниями полезно проводить время в соляных пещерах из-за наличия соли в воздухе.

Тем не менее, эта практика мало поддерживается, и неясно, является ли она безопасной или эффективной для людей с респираторными заболеваниями (3).

Кроме того, испытания ионизаторов воздуха, которые выделяют высокие уровни отрицательных ионов, пока не доказали, что они приносят пользу людям, страдающим астмой, или улучшают функцию дыхания (4, 5, 6).

2. Они могут поднять вам настроение

Еще одно часто высказываемое мнение - это то, что лампы из гималайской соли могут поднять вам настроение.

Некоторые исследования на животных показали, что воздействие высоких уровней отрицательных ионов в воздухе может повысить уровень серотонина, химического вещества, участвующего в регуляции настроения (1).

Тем не менее, исследования на людях, посвященные изучению утверждений о психологических эффектах ионизации воздуха, не обнаружили постоянного воздействия на настроение или чувство благополучия (7).

Однако исследователи обнаружили, что люди с депрессивными симптомами, которые подвергались воздействию очень высоких уровней отрицательных ионов, сообщали об улучшении своего настроения.

Тем не менее, обнаруженная связь не связана с дозой, а это означает, что улучшение настроения людей нельзя объяснить полученной дозой. Таким образом, исследователи задались вопросом, была ли связь причинной.

Кроме того, очень маловероятно, что соляные лампы могут подвергнуть вас воздействию большого количества отрицательных ионов, использованных в этих исследованиях.

3. Они могут помочь вам уснуть

Исследования еще не изучали влияние ламп из гималайской соли на сон.

Однако обзор влияния ионизации воздуха на расслабление и сон не обнаружил каких-либо доказательств положительного эффекта (7).

Таким образом, даже если соляные лампы действительно влияют на воздушную среду, неясно, повлияет ли это на характер сна.

Возможно, использование тусклого света от лампы из гималайской соли может вызвать сонливость к концу дня, если вы используете ее вместо яркого электрического света.

Это связано с тем, что яркий свет перед сном может замедлить выработку гормона сна мелатонина (8, 9).

Однако это не относится к соляным лампам, и теория не была проверена.

Резюме Гималайские соляные лампы улучшают качество воздуха, поднимают настроение и помогают уснуть. Однако в настоящее время существует мало доказательств в поддержку этих утверждений.
.

гималайских соляных ламп: что это такое (и действительно ли они работают)?

Новая мода захлестнула нацию. Лампы из гималайской соли - кристаллы соли красноватого оттенка из самого гористого региона мира, вырезанные в центре для размещения лампочки или нагревательной лампы.

Продавцы аксессуаров для спа-салонов утверждают, что лампы могут «очищать воздух от электросмога», насыщать кислород кислородом, уменьшать симптомы таких расстройств настроения, как сезонное аффективное расстройство, и даже улучшать иммунную систему.Сторонники утверждают, что эти лампы работают двумя способами: они привлекают аллергены и загрязнители из воздуха на свою поверхность и генерируют отрицательные ионы.

«Они красивые. Было бы здорово носить эту вещь на мантии или у кровати», - сказал Джон Малин, химик на пенсии, ранее работавший в Американском химическом обществе.

Однако нет никаких доказательств того, что эти лампы производят значительное количество отрицательно заряженных частиц или ионов или что они уменьшают загрязнение воздуха.Чтобы оценить заявления о пользе для здоровья, ученым необходимо ответить на три основных вопроса: Содержит ли гималайская соль какие-либо особые ингредиенты, которые могут как-то положительно повлиять на здоровье? Полезны ли отрицательные ионы для здоровья? И если они приносят пользу здоровью, производят ли эти лампы их в любом количестве? - сказал Малин. По его словам, по всем трем пунктам практически нет доказательств, подтверждающих эти утверждения.

«Мне кажется, что это три удара, и ты ушел», - сказал Малин Live Science. "Мне очень жаль, что я разоблачаю это, но я просто не могу найти в этом ничего научно обоснованного."[Принятие желаемого за действительное: 6 волшебных лекарств, которых не существует]

Как это должно работать

Гималайские соляные лампы - это, по сути, куски каменной соли, добываемой в Гималаях (обычно в Пакистане), которые были выдолблены, чтобы позволить место для лампочки или нагревательного элемента. Когда они включены, они излучают мягкое красное свечение.

Но как именно кусок красивой соли приносит столько пользы для здоровья, которую приписывают продавцы?

Согласно Solay Wellness Inc., который продает эти лампы, одним из ключей к лампам из гималайской соли является то, что они производят отрицательные ионы.

«Кристалл соли по своей природе гигроскопичен, он поглощает молекулы воды из воздуха. Вы заметите, что если ваша соляная лампа не горит в течение длительного времени, она начнет« плакать ». Тепло от маленькой лампочки сохраняет эти красивые кристаллы сухими и, в свою очередь, высвобождает в воздух отрицательные ионы (здоровые, которых много в океанах, водопадах и даже в вашем душе) », - говорится на сайте.

Другие сайты утверждают, что кристаллы притягивают токсины или загрязняющие вещества к поверхности каменной соли, поскольку молекулы воды в воздухе могут также переносить загрязняющие вещества, плесень и аллергены. По данным DrAxe.com, водяной пар касается поверхности соли, осаждая эти загрязнители, а затем выделяя водяной пар.

Как на самом деле работают лампы

Однако эти заявления имеют мало доказательств, подтверждающих их, и не имеют смысла с точки зрения элементарной химии, сказал Малин.

Одно из утверждений состоит в том, что они производят отрицательные ионы, которые напрямую улучшают здоровье.

Если гималайская морская соль не содержит высоких концентраций других микроэлементов по сравнению с обычной поваренной солью, преобладающими ионами, которые могут образовываться из соляной лампы, являются ионы натрия и хлора, сказал Малин.

«Но соль действительно стабильна, поэтому вы немного ее нагреваете, и на самом деле ничего не происходит», - сказал Малин.

Чтобы разделить два иона, людям нужно будет поднять температуру примерно до 1500 градусов по Фаренгейту (816 градусов Цельсия) , чего нельзя добиться с помощью 15-ваттной лампочки.(Если бы лампы были достаточно горячими для диссоциации двух элементов, они представляли бы опасность возгорания.)

Если отрицательные ионы образуются из следовых минералов в соли, то продавцы должны продемонстрировать, что гималайская соль содержит значительное количество этих элементов. другие ионы, добавил он. По его словам, до сих пор ни один ученый не удосужился проверить, содержит ли каменная соль из Пакистана уникальные микроэлементы в высоких концентрациях.

Некоторое небольшое количество водяного пара в воздухе может прилипать к поверхности соли, а часть этого водяного пара может диссоциировать соль на ионы натрия и хлорида.Но как только водяной пар высохнет, два типа ионов сразу же рекомбинируют с образованием соли, поэтому маловероятно, что этот процесс также приведет к образованию отрицательных ионов, сказал он.

Что касается идеи о том, что водяной пар в помещении притягивает загрязнители, а затем прилипает к поверхности лампы, то это тоже не имеет смысла, сказал он. По его словам, некоторые загрязнители в воздухе могут случайно прилипнуть к водяному пару на поверхности теплого куска каменной соли, но нет никаких доказательств того, что скудное тепло, производимое лампочкой, может привести к значительной фильтрации загрязняющих веществ.

«Что касается массового удаления загрязняющих веществ из воздуха, я просто не думаю, что это может произойти», - сказал Малин. Вместо этого кусок древесного угля, над которым обдувается вентилятором, вероятно, будет иметь гораздо лучшие фильтрующие свойства, добавил он.

Более того, количество воздуха в комнате настолько велико по сравнению с размером горных кристаллов, что некоторые из циркулирующих в комнате загрязнителей могут прилипнуть к поверхности каменной соли. Даже если бы лампам удалось привлечь загрязняющие вещества, поверхность каменной соли быстро покрылась бы загрязняющими веществами, и больше не могло бы прилипать.Между тем, поступление воздуха постоянно пополняется либо через вентиляционные системы, либо через открытые двери или окна, в результате чего в комнату попадает все больше загрязнителей воздуха, - сказал он.

Отрицательные ионы

Если бы соляные лампы действительно генерировали значительную концентрацию отрицательных ионов, было бы это хорошо? За десятилетия исследований доказательства пользы отрицательной ионизации для здоровья очень слабы.

В исследовании, проведенном в журнале BMC Psychiatry за 2013 год, были проанализированы данные нескольких исследований, которые показали, что в целом отрицательная ионизация воздуха не оказывает общего воздействия на тревожность, настроение, сон или личный комфорт.Тем не менее, в этих исследованиях было зафиксировано небольшое уменьшение депрессивных симптомов с более высоким уровнем воздействия более высоких концентраций отрицательной ионизации. Анализ также показал небольшое улучшение сезонного аффективного расстройства даже при более низких концентрациях ионов. Объяснение этого слабого эффекта заключается в том, что более сильные солнечные лучи летом производят больше отрицательных ионов, чем зимой, а отрицательные ионизаторы потенциально имитируют эти летние условия, сказал доктор Алан Маневиц, психиатр из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Йорк Сити.Однако более устоявшимся способом имитации летних условий является световая терапия, которая, по его словам, была изучена более тщательно.

В целом, однако, в отношении большой депрессии «нет убедительных доказательств того, что в настоящее время она приносит пользу депрессии», - сказал Маневиц.

Несколько отдельных исследований показали умеренные и неоднозначные эффекты от отрицательной ионизации. Например, в 1981 году исследователи из Университета Суррея в Англии изучили частоту возникновения духоты, тошноты, головокружения и головных болей у людей в офисной среде.Они обнаружили, что офисный воздух содержит меньше отрицательных ионов, чем обычно на улице. Таким образом, команда провела двойное слепое исследование и обнаружила, что повторное введение ионов снижает частоту этих симптомов в течение 12-недельного периода. Результаты были опубликованы в Journal of Environmental Psychology. Исследование 1993 года, опубликованное в Journal of Human Ergonomics, показало, что отрицательные ионы могут незначительно влиять на циркадные ритмы людей, хотя они не влияют на уровень тревожности или физических нагрузок.

Самым убедительным доказательством пользы отрицательных ионов является их антибактериальный эффект.Исследование 1979 года, опубликованное в журнале Nature, показало, что высокие уровни отрицательных ионов кислорода могут убивать бактерии. Согласно исследованию 2009 года, ионизаторы также могут снизить распространенность поверхностных и переносимых по воздуху бактерий в холодильниках. Однако это исследование касалось только дезинфекции продуктов питания или рабочих поверхностей и не делало никаких заявлений о пользе для здоровья.

Положительные результаты исследований отрицательной ионизации могут быть вызваны эффектом плацебо; По словам Малина, несколько исследований, показывающих преимущества, не показывают четкой взаимосвязи между предполагаемыми преимуществами и концентрацией ионов.«У вас может быть 300 [ионов] на кубический сантиметр или 1 миллион на кубический сантиметр, и люди скажут:« Ага, я чувствую себя лучше », - сказал Малин.

Это означает, что разумно сделать вывод, что если бы в воздухе не было добавленных ионов, но людям сказали бы, что воздух ионизирован, они также сообщили бы, что чувствуют себя лучше, добавил он.

«Люди всегда ищут« целостные »методы лечения, которые не вызывают системных побочных эффектов и кажутся здоровыми на поверхности», - сказал Маневиц Live Science.«Но потребители должны быть осторожны».

Первоначально опубликовано на Live Science.

.

7 вещей, которые нужно знать о покупке соляной лампы

Слышали ли вы о солевой терапии раньше? Это древняя практика, известная также как галотерапия, включает очищение воздуха и нашего тела с помощью больших кусков розовой гималайской соли, помещенных в пространство. Было показано, что он облегчает беспокойство, кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, заложенность носа, простуду, инфекции носовых пазух, бессонницу, бронхит и ушные инфекции, а также многие другие проблемы.

В отличие от обычной старой поваренной соли, гималайская соль - такая же, с которой вы можете готовить, и из которой сделаны соляные плиты для сервировки еды - богата целебными минералами и выделяет отрицательные ионы (они также выделяются движущимися водоемами, например озера и реки, которые, как говорят, поднимают настроение), которые связываются с незаряженными молекулами и очищают от них воздух.

Я не слышал об этом, пока друг не уговорил меня попробовать с ней терапевтическую соляную пещеру (точнее, эту). Раньше люди заходили в соляные шахты, чтобы получить пользу от галотерапии, и эти пещеры (иногда настоящие пещеры, иногда просто комната) имитируют этот опыт. Я боролся с постоянным скоплением жидкости в ушах, которое сводило меня с ума и становилось хуже каждый раз, когда я летал, поэтому я с радостью принял один из ее гостевых пропусков и подумал: «Это, наверное, будет странно.Но я попробую.

И это было немного странным . Нас провели в темную подвальную комнату с углом обзора 85 °, стены которой сделаны из красивой розовой соли, где мы расслабились в креслах около 45 минут, пока играли шум океана и через вентиляционное отверстие подавалась соль фармацевтического качества. Соль тоже полностью подействовала - это было почти как провести день на пляже. Я ушел с насморком и покрылся белыми кристаллами соли, но мои уши стали намного яснее, я мог легче дышать, мои волосы были болезненно волнистыми, а моя кожа была идеально увлажненной и очень мягкой в ​​течение нескольких дней.Даже крошечный кусочек экземы, который у меня обычно появляется на руках зимой, полностью исчез. Возможно, лучше всего то, что в ту ночь я спал как младенец.

Как купить соляную лампу

Преимущества солевой терапии являются кумулятивными, особенно если состояния, которые вы пытаетесь лечить, являются хроническими, поэтому рекомендуется регулярно искать ее. Однако не у всех есть соляная пещера поблизости, и у большинства людей нет времени или денег, чтобы регулярно посещать ее, и именно здесь может пригодиться гималайская розовая соляная лампа.Соляные лампы работают в гораздо меньших масштабах, но они имеют те же преимущества. Они работают как обычная лампа, но лампочка нагревает соль, чтобы выпустить ее в воздух.

Вот что вам нужно знать, чтобы начать работу с соляной лампой:

1. Убедитесь, что это розовая гималайская соль

Есть много имитаций соляных ламп. Убедитесь, что вы получаете реальную пользу, купив одну, гарантированно сделанную из чистой гималайской соли.

2. Решите, какую форму вы хотите

Вы можете купить светильник органической, естественной формы или гладкой геометрической формы (например, сферы, обелиски, цилиндры или пирамиды), которые подходят практически к любому стилю декора.Вы также можете купить подсвечники, если хотите использовать неэлектрический путь.

3. Будьте готовы к пыли. Много.

Отрицательные ионы, выделяемые лампой, прикрепляются к частицам пыли, пыльцы и грязи, что не только очищает воздух, но и заставляет частицы становиться тяжелее и падать на ваши поверхности. Так что вы, вероятно, обнаружите, что вам нужно больше пыли.

4. Выберите подходящую поверхность

Соляная лампа может стоять практически на любой поверхности, но учтите, что иногда на них может собираться немного пота, поскольку отрицательные ионы притягивают влагу из воздуха, особенно если вы живете во влажном климате.Это может оставить кольцо соли на вашем столе или комоде, поэтому вы можете разместить его на поверхности, где у вас не будет разбитого сердца, если есть кольцо, поместите лампу на кусок дерева или тарелку или купите ее с деревянная подставка (у многих она есть).

5. Выберите правильное место

Очищающие эффекты соляной лампы могут быть полезны в любой комнате, но они могут быть особенно полезны в помещениях, где много происходит или где вы любите отдыхать, например, в гостиной, офисе / кабинете или спальне.Помимо преимуществ самой соли, в этом розово-оранжевом свечении определенно есть что-то успокаивающее, особенно в холодные месяцы (я живу в Миннесоте, где зимняя борьба слишком реальна), что делает его отличным дополнением к уголку для чтения. или спальня. Убедитесь, что вы размещаете его в комнате, где на самом деле проводите много времени, чтобы извлечь выгоду.

6. Купите правильный размер

Лампы

доступны во многих размерах в зависимости от комнаты, в которой вы их разместите. Если вы хотите очистить большую комнату, убедитесь, что у вас есть лампа большего размера, или поставьте лампу меньшего размера рядом со стулом или в другое место, где вы ' потрачу много времени.

7. При необходимости замените лампы

Соли должно хватить на очень долгое время, но вам может потребоваться время от времени заменять лампочку, как обычную лампу.

Вы пробовали раньше галотерапию? Ваше мнение?

784.

Смотрите также